Мои результаты...кому помочь в похудении-обращайтесь
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахМне пишут девочки в личку,увидев мои комменты... Поэтому решила создать этот пост и собрать все здесь... Кому интересно что и как я делаю и как питаюсь прошу написать и со временем всем я отвечу по мере возможности.
была я такая и весила 70 кг:
теперь я такая и вешу 55-56:
Рост 170
Галина
Супер просто!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Буду признательна если и мне поможете советами как обрести такую фигуру!!!!!!!!!А то после родов увы все невесело..борюсь а толку нет....
24.02.2014
Ответить
Татьяна
Супер результат, можно мне, особенно с питанием, времени нет для себя готовить,это главная пробюлема((((С джил пробовала и мне ооооочень тяжело,не понравилось что-то,зато кардио без проблем 10 км.Может что нить еще можно(Я в какой то расстерянности,вроде понимаю что и как надо,а все равно каша в голове(((
16.01.2014
Ответить
Юлька
Ничего особенного...наладила питание,подключила спорт....если конкретные есть вопросы-в личку
05.11.2013
Ответить
Диана
Браво! Выглядите отлично! Можно и мне помочь..? Правда, мы на ГВ и спортом я могу заниматься только дома. Пыталась подтянуть формы с программой Синди Кроуфорд ''после родов'', но как-то неэффективно...
04.11.2013
Ответить
Диана
Здорово! Так восстановиться и при этом еще и грудью кормить! Юля, если на такие успехи есть шанс и у меня(я то против вас старушка, на 10 лет старше)((.., то, прошу пожалуйста!!!, расскажите-научите вашей диете и спорту!!! Заранее благодарна!
06.11.2013
Ответить
Викуся
Браво!!!!!А я сколько уже занимаюсь, у меня нет такого результата! Поделитесь и со мной пожалуйста!!!!!!
04.11.2013
Ответить
alla
Посмотрели впячатлилась, вы реально молодец!!!! Какая сила воли! Поделитесь секретом
03.11.2013
Ответить
alla
Питание!!! Я могу весь день не есть а к вечеру наедаюсь(((( дома беговая Дорожка есть , хожу на массаж. Еще интересно как быстро результат получили. Что и чем занимались
03.11.2013
Ответить
Юлька
Разница в фото до и после около 6 месяцев... Так питаться нельзя...от эттго не только не похудеешт,но и даже наоборот... прежде нужно наладить питание и потом подключить спорт
03.11.2013
Ответить
Мария
Добрый день.И мне если можно секретики киньте))Интересуют ноги прежде всего и бедра - как ТАКИЕ сделать?Ваши результаты - СУПЕР!!!!
02.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.