Поделитесь рецептом маффинов
Диета ДюканаДевочки, кто на Дюкане, поделитесь пожалуйста рецептом маффинов. Видела у кого то шоколадные кексы политы шоколадом.
Спасибо!
Ксюшка
Банановые маффины 100
грамм — 196 ккалИнгредиенты:творог 2% — 200 гр
овсяные хлопья 100 гр
овсяные отруби 30 гр
яйцо 3 шт
обезжиренный кефир 125 мл
банан 130 гр
корица 0,5 ч.л.
сода, стевия — по 1/2 ч.л.
Получилось 12 маффинов по 50 грамм.
16.10.2013
Ответить