Через неделю иду первый раз в спорт зал...Очень хочу спортивное тело, спортом не увлекалась раньше, поэтому будет сложно....Вес сейчас у меня 57 при росте 173-меня вполне устраивает,пару кг только уберу и все( склонна к полноте, этот вес держу уже лет 5, была раньше пышкой) И соответственно тело дряблое...Очень хочу рельеф на животике и попу как орех))) Тренер мне посоветовал Л карнитин+ протеин + витамины.Этого будет достаточно? тренировки будут 3 раза в неделю. Еще хотела спросить по цене, сколько стоит это все? какой фирмы покупать? и насколько хватает? и как часто пить?вызывает привыкание? вот если я перестану пить это все после того как добьюсь результата, я не вернусь к тому, от чего шла?девочки, извините за столько вопросов сразу и за сумбур, просто я в спорте толком ничего не понимаю...
Да, еще я более 2-ух лет вегетарианка(из животного, ем только молочку) Соответственно, протеин точно нужно будет пить( Фото под катом)))для наглядности.
