Марафон ПГ 9 день
Девочки! У меня тут одна неприятность произошла, поэтому я не свела вам 7й - 8 день. Но обязательно это сделаю завтра. Надеюсь, все кто за сегодня отчитался по объемам достиг своей цели, потому что я видела только один комментарий, что я не сделала, не отчисляйте! (Я еще думаю над этим). Табличку сделаю завтра.
Но так как у нас разные часовые пояса, задание вам уже дам сегодня
Новая неделя начнется с пресса, с крутого пресса! Вот такого как минимум
Итак, задание - 100 раз (задание 1 и 2 на две стороны/ноги - 1 раз). Комбинируйте как хотите, можете одно упражнение сделать 100 раз, можете разделить. Те, кому нельзя пресс качать берут спец.задание из любого другого дня.
За 8 день таблицы!
Anna
привет еще раз! filitonka №6, племя 1. с едой в обед напекла пирожков и накосячила, зато спорт 3 - разминка и приседы, 1 за спец. итого 4
22.10.2013
Ответить
oksana271087
@oksana271087 команда 2, #11Питание - 5Спорт - 2Спец.задание - 1Итого: 8
22.10.2013
Ответить
Gelenka
@id829774. Команда 2. №6.Спорт +3, питание +5 , спецзадание +1.Всего баллов: 9.
22.10.2013
Ответить
Настена
день 9, 3 племя, №12 @Nastikanastasiaспорт 6 (взмахи ногами, приседания, наклоны.... упражнения на попу и ноги), спец задание 1(второе упражнение - бомба, я в восторге просто), питание 5 но тут вопрос у меня.... я немного позволила себе больше сегодня в питании, запретное не ела, но не по времени сегодня.... по идее после 18.00 нельзя на системе есть, а я позволила себе......вес сильно падает и мне совсем немного осталось. Не будет ли это считаться за ошибку в питании?) Я считаю, что нет....Я пишу 12 баллов, но посчитаешь ли ты мне это 6 баллов за питание или нет - не знаю
22.10.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Насть, я не лезу в ваши "системы", по моему мировозрению ПОСЛЕ 18.00 НАДО ЕСТЬ! так что для меня ты вообще ничего не нарушила
23.10.2013
Ответить
Таня
@id783468 команда 2, номер 20питание-0 (называется к маме приехала)спорт-6, спец.задание-1итого: 7
22.10.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.