ч.1 - потеряла зарядник, ч.2 - хочу начать ходить в тренажерный зал
ч.1
Обычно с утра, когда занимаюсь с ДМ, достаю свои гантели из-под кровати и говорю своим девочкам : "Девочки, я пошла делать зарядку", включаю ДМ и начинаю "прыгать", дочки, конечно, присоединяются)) Сегодня я потеряла свой зарядник от телефона. Хожу ищу, открыла ящик, где обычно лежат все "провода" глянула, вроде нет, говорю вслух "Где же мой зарядник??", спрашиваю у старшей "Лейла, ты не видела мой зарядник?" - "Нет, мам не видела", хожу ищу дальше, тут слышу Сабрина кричит "Мама, воть она!!" , думаю "Неужели Сабринка мой зарядник нашла?" Иду на ее голос, вижу картину - Сабрина стоит на коленях, подняла покрывало кровати и достает мои гантели)) Она связала слова ЗАРЯДНИК и ЗАРЯДКУ, ведь мама говорит каждый день про какую-то зарядку))) Ну, вот смотрю я на свои гантели понимаю, что не вставляют они меня уже!!!
ч.2
Реально, надоела мне ДМ "до чертиков", хочу ходить в зал. Позвонила в наш единственный в городе зал. Поговорила с тренером. Он сказал, что индивидуально они не занимаются, программы не пишут, но если нужно подскажут - расскажут. А я ему сказала, что не знаю с какой стороны к тренажерам подходить, посмеялись, сказал поможет.
Вот я думаю, смогу ли?))
Девочки, кто ходит в зал, расскажите, как тренироваться? Пришла в зал и сразу на тренажеры? Или нужна разминка, растяжки или как?
