я собралась с мыслями!!!!сегодня я начинаю новый курс похудения
надоело.......я отлично похудела летом,а теперь ежедневно убиваю свой организм тем что я жирею,на вес уже плюс 10 ХВАТИТ СТОП!!!!и начинаю свой новый курс с разгруза на яблоках (столько жрать и резко остановиться,боюсь сорвусь),моя диета- ПП плюс ванны плюс клетчатка и семя льна а так же натуральные йогурты,а вот про спорт возник вопрос:Вчера у Малахова видела девушку Арину и она говорила что занималась танцами,так вот КАКИЕ ЭТО ТАНЦЫ?
Irena Soho
Худеют не от конкретных танцев, фитнеса или от кручения обруча. Худеют от траты энергии. И пусть это будет просто ходьба, тряска попой, прыжки и т.д. Не важно. Главное тратить больше калорий, чем потреблять. А то, что от спорта некоторые пишут, что от спорта полнеют, это просто дикий бред. И ПП - это не диета, это образ жизни. Как только перестанете питаться правильно, сразу начнете набирать свои килограммы обратно. Нужно смериться, что, чтобы похудеть навсегда, нужно всегда питаться правильно.
08.11.2013
Ответить
НатальяР
Танцы эти НИ О ЧЕМ. Ничем не лучше любых других. Чистое вранье, что только на танцах можно похудеть на десятки кг. Я точно не похудею. Только смена режима питания и двигательная активность( любая).
08.11.2013
Ответить
НатальяР
Посмотрите любой видео урок по зумбе))) обычные пляски тряски под музыку)))) смесь утренней зарядки и самодеятельности)) слов нет - дело хорошее, но вещать с первого канала , что от этого можно похудеть на 45 кг- попахивает скрытой рекламой)))) А спортом я не занимаюсь, я от него полнею. Мне лично помогает система питания- 60 и регулярная ходьба пешком)
08.11.2013
Ответить
Инна Макарова
Кажись, зумбой она занималась. Вчерашняя передача смотивировала многих, похоже! 
Я вчера тоже сразу на спорт побежала.
Я вчера тоже сразу на спорт побежала.
08.11.2013
Ответить
CorE
)))))))я и раньше все садилась на диету и вставала после 21.00,но сколько можно гробить себя свое тело и результат
08.11.2013
Ответить
