Марафон ДМ 30-дневка!
Джиллиан МайклсДевочки, предлагаю объединится! Начала заново тридцатидневку с позавчерашнего дня, но думаю что могу начать с пнд еще раз))) Кто со мной?
Кому нужно видео - могу поделиться.
Если хотите участвовать то в пнд замеры объемов - грудь, талия, бедра и вес. Отчитываться будем после прохождения каждого уровня - каждые десять дней.
Татьяна
Оля а можно и мне 1 ии 2 уровень на kuptan@mail.ruСпасибо, буду с вами до НГ минимум
19.11.2013
Ответить
Vladi
А можно мне с вами? После 2-х родов надо подтягивать кисель, который вместо мышц, и, конечно согнать жирок :) рост 164, вес 60 кг, ОГ 90 (зависит от количества молока в груди), ОБ 95, там, где должна быть талия -75.И видео быб, если не трудно, поделитесь пжл :))))
18.11.2013
Ответить
Ольга
Олечка, а если мне надо не столько сбросить вес, сколько подтянуть мышцы живота и ягодиц- мне сюда?)))
12.11.2013
Ответить
Fein
Сюда-сюда! Я тоже больше не на вес настроена (в принципе 62,5 для моего роста - норм) а именно на подтянутость))
12.11.2013
Ответить
Кристина
можно и мне скинуть видео!kristina.kondrashina@mail.ru заранее спасибо!
11.11.2013
Ответить
IRENALa
И я хочу! А то волшебный пендаль никто не дает((Может вместе получится? Можно и мне ссылку?lyashko.is@mail.ruСпасибо!
11.11.2013
Ответить
Наталья
извинити, если поздно, но можно и мне скинуть видео. Очень хочется поучавствовать. tasha_nh@mail.ru
11.11.2013
Ответить
Елена
Я хочу попробовать поучавствовать в марафоне)сама никак не могу начать...вернее начинаю и так же быстро через день-два заканчиваю)
а вместе может и осилю)
куда что писать потом напишите?
а отчитываться о проделанной тренировке может каждый день?а замеры раз в 10 дней?
10.11.2013
Ответить
Лариса Тарас(скрапбукинг)
Я здесь новичок, но с великим удовольствием похудела бы за компанию ) Что для этого надо делать - 1 раз в день тренировка, а потом сравнивание результатов??? Можно мне видео на почту: pretty-lo@yandex.ru. Заранее спасибо!!!
10.11.2013
Ответить
Ириша
давай попробуем, правда меня только на половину уровня хватило вчера, 90 кг как то прыгать...., боюсь к соседям вывалюсь, куда замеры писать сюда или новый пост будет?
10.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.