Принимайте в свои ряды.
Диета ДюканаДолго я собиралась сесть на диету Дюкана. Ближайшая подруга и моя родственница добились не плохих результатов и очень рекомендуют попробовать эту диету. Доев в воскресенье любимые мандарины, конфеты и выпив пива я решила что ПОРА!!! До нового года осталось совсем немного, а там и мое 30-летие на носу. Хотелось бы успеть скинуть 10 кг. Ну а вообще цель 25 кг. Что мы имеем: вес 98 кг, рост 175 см. Сегодня первый день. Чувствую себя прекрасно. На завтрак обезжиренный творог с биойогуртом и сахарозаменителем, кофе с молоком. Обед: омлет без масла и молока с отваренной курицей в мультиварке. Полдник: то же что и на завтрак. Ужин - маленький кусочек рыбки и кусочек хлеба по дюкану. 10 минут занятий на хулахупе, 10 минут занятий на пресс. Выила 2 литра воды. Жду завтра.
