Старый Оскол
Сразу отмажусь - я недавно родила, но нужно не расслабляться и в бой жиром и особенном дряблым пузом!!! Для справки - рост 162, вес - 64 кг. Закидайте советами как быстрее упругость вернуть (питание, обертывание, витамины, упражнения и все,что угодно) с учетом того, что кормлю грудью .
Фото кошмара под катом не для слабонервных и беременных
Волгоград
Ахахахах))) у меня этот кошмар по сей день, а после родов уже 3,5 года прошло). Удачи вам!!
Волгоград
Да нет, все исправимо, но моя любовь к сладкому сильнее меня))
Тольятти
Спорт вернет упругость, можно с Джилиан Майклз заниматься, не так сложно и дряблость уходит 100% проверено)
Старый Оскол
да-да, без спорта никуда, но Джиллиан мне не подходит, прыжки - это не моё - сустав на одной ноге щелкает. Или у нее что-то без прыжков есть?
Тольятти
Москва
Держи http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1732191
У меня то же самое. Сейчас уже минус 7 кг, в феврале перед отпуском буду делать отчетный пост :) постепенно занимаюсь, не спешу, зато каждый день. ГВ не страдает, зато настроение и тонус растут. Хочу потом
Москва
А мне очень понравилась программа у ДМ "нет проблемным зонам", занимаюсь 2-ой день, горит прес, ягодицы и бедра. До этого делала 30 дневку
Москва
Бб глючит. Хочу после революции тела делать программу slimdown, там кардио перемежается с проблемными зонами.
а я больше по колбасе, но пока держусь))) 