Протеин!!! Советуйте.

Казеиновый:) Ем творог:)
13.01.2014
блин, я не добираю по белкам... а творог поперек горла уже стоит...
13.01.2014
2 раза творожный перекус, яйца на завтрак, курица на обед, рыба на ужин и по белкам уже перебор-переборище
13.01.2014
а на перекусы по сколько грамм творога?
14.01.2014
200 творога + 100 йогурта или кефира
14.01.2014
Марин а йогурт у тебя простой без добавок?С добавками фруктовыми йогурт вообще не катит?(я такой на завтрак люблю...)но в них по моему во всех есть сахар...так ли это критично?(жирность минимальная 0,4%)
14.01.2014
с добавками не катит никому, ни мужу твоему, ни ребёнку, ни соседке Люсе. Там не только сахар, но и хрень всякая химитозная. Бери белый йогурт и добавляй домашнее варенье:)
14.01.2014
ага варенье все таки можно (разумеется в пределах разумного)....?
14.01.2014
Да, вполне, если оно не превышает дневной калораж и кол-во углей
14.01.2014
спасибо
14.01.2014
Это можно назвать ПП? Рыба в мультиварке Баланс БЖУ, количество Ккал и ГВ