Поиск
в Клуб Стройнеющих 10 лет

Поделитесь опытом, кто смог преобразиться до невозможного)))

Остались последние 2 недели в программе Революция тела, результаты не радуют. Читала отзывы до программы - столько восторгов - все прекрасно, худеют и преображаются. У меня - улучшения минимальные. Питание сильно лучше чем до начала. Вес почти не уходит, объемы тоже не впечатляют(((

Что имеем - рост 161, вес 58, объем бедер 101 (-3 см)

Я бы хотела весить 52 кг ну и бедра - хотя бы 94. Весила так во время окончания университета 5 лет назад. В остальное время - ближе к 60. В РД приехала 76 кг, вышла 57 кг. Кожа после этого растянулась и дряблая.

Вот размышляю, может вес уходит тяжело, потому что так долго была в запущенном состоянии? Не занималась спортом, ела так себе. Есть проблемы со щитовидкой, из-за них вес и набрался в общем-то 5 лет назад. Но сейчас все выправлено, под контролем, врач не видит проблемы из-за которой я не могу похудеть. А так хочется - не могу.

Поражаюсь, откуда у меня такая мотивация при том что результатов нет(((

Девочки, кто был в подобной ситуации? Что помогло? В чем моя ошибка может быть?

25
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
главное не бросайте!!!может вам надо не 90 дней а 95 для преображения!!!
18.01.2014
Ответить
спасибо! 
18.01.2014
Ответить
у меня на бр 11 см в талии ушло..и всего4 кг..продолжила заниматься иеще 3 см вот в минус
18.01.2014
Ответить
Я была весной 56 кг, за 2 мес скинула до 51-52 кг, потом еще за 2 мес скинула до 49 кг - для меня идеальный вес, в котором я не была уже лет 10) Продержалась до декабря, набрала 1 кг, сейчас стабильно 50 кг... к 49-48 обязательно вернусь, больше спорта меньше конфет и все ок)
18.01.2014
Ответить
Сколько вы занимаетесь?
18.01.2014
Ответить
шестой месяц, до этого по другим программам 
18.01.2014
Ответить
прочитала ваши комментарии ниже... я всегда могу твердо сказать, что я поправляюсь потому что ем не правильно.  Если вы считаете, что у вас отличное меню, то даже не знаю что сказать ... Программа отличная, от нее реально можно похудеть, если при прочих равных ничего не делал раньше. Всегда сложно сдвинуть с мертвой точки вес тогда, когда ты к примеру год ешь правильно, занимаешься регулярно спортом. Организм привык к нагрузке. В такие моменты чтобы похудеть надо снизить калории и повысить нагрузку ( не радикально, но постепенно). Может у вас просто стагнация?
18.01.2014
Ответить
ем я правильно, это точно... Без редких радостей - я помру))) Калораж скидывать некуда((( Итак 1200-1300. Хочу метаболизм раскачать... Решила с пн попробовать поменьше белка есть... А то раньше могла месяцами мясо не есть (просто не люблю его), а теперь и кургрудка и рыба каждый день... И яйца надоели - у меня от них депрессия... 
18.01.2014
Ответить
вы считаете свой рацион, можете сбросить? Я вообще с большим трудом набираю белок, хотя у меня в обед кура, на ужин морепродукты и творог - творог-творог целый день. Хоть у нас разные весовые показатели...116 грамм белка против моего 136, конечно ... ну очень странно. Я яйца вообще крайне редко ем )))))
18.01.2014
Ответить
а утром что кушаете если не секрет? 
18.01.2014
Ответить
творог с ягодами или сухофруктами, кекс Марины-Мандарины, кашу )
18.01.2014
Ответить
ага, спасибо... творог я на полдник все же припасу... тут все овсянку на воде ругают, а я попробую... мне кажется это мое)))
18.01.2014
Ответить
у меня творог и на завтрак и на ланч и на полдник и на ужин и после тренировки и до ))) В разных вариантах )) То это сырники в духовке, то это огурцы фаршированные творогом и лососем на вечер, то просто творог с грушей, то творог с йогуртом, то сладкий то соленый ))) Это моя БАЗА ))
18.01.2014
Ответить
я очень люблю творог, но вот боюсь так много есть... а вдруг надоест??? 
18.01.2014
Ответить
надоест - перестанете )))) снова подсядете на яйца )))
18.01.2014
Ответить
ахаха))) ну да!!! Спасибо за комментарии и поддержку!!!
18.01.2014
Ответить
Удачи в нелегком деле ))))
18.01.2014
Ответить
Спасибо, я вас не подведу
18.01.2014
Ответить
А что значит "Питание сильно лучше чем до начала"?Ваше похудение зависит на 70% от того, что вы кушаете,когда и как, и только 30% от физ нагрузок.Вы всё замеряли или только бёдра?Ведь с талии могло уйти и 9 см.Что видете в отражении своём, видны изменения?Я когда занималась БР, вес тоже неособо уходил.Но общий вид и обёмы очень радовали, даже если за неделю не было изменений в см ленте, то внешность в зеркале всё равно показывала, что процесс идёт.Тогда ещё в конкурсе учавствовала и заняла втрое место.Так что у вас или с питанием проблемы, или с самосебя восприятием, к тому же замеры проводите нетолько бёдер!
18.01.2014
Ответить
Сильно лучше - это значит сладкое раз в неделю по чуть-чуть утром. Вся остальная неделя - только ПП (брала пример у Марины) Раньше ела что хотелось и сколько хотелось, могла сесть и съесть молочную шоколадку одна. С питанием все изменилось кардинально. У меня нет особых проблем в других зонах. Талия 67 как и была. Не идеал - но лучше не будет, т.к. там уже ребра))) С живота ушло 2 см. Сейчас 80 см. 
18.01.2014
Ответить
питаетесь не правильно, вот и нет результата. без правильного питания, ваши занятия не имеют смысла. чтобы худеть, вы должны тратить больше энергии, чем получаете с пищей, это закон природы.
18.01.2014
Ответить
Продолжайте работать, и все получится! Закончите боди революшн, приступайте к киллер банс. :) главно не бросать!:) 
18.01.2014
Ответить
А это тоже ДМ??
18.01.2014
Ответить
Да
18.01.2014
Ответить
спасибо, бросать не собираюсь! 
18.01.2014
Ответить
Льняное масло... КАК УБРАТЬ ЖИВОТ.Денис Борисов.