Вкусная диета от семьи Яшанькиных.
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылки
Очень интересное видео про правильное питание для тех кто занимается спортом и хочет иметь красивое тело. Конечно, понятное дело порции как для мужчины культуриста, и 10 белков, с протеином, и сахарозаменителем в творожном суфле, это по - моему уже перебор.
А так принципы здорового питания на лицо, я возьму на заметку.
Оленька
Не норм, они когда готовятся к соревнованиям по 3 десятка в день съедают белков))) у меня муж из бывших)) а Семья Яшанькиных вообще загляденье, особенно дед, мы с ними знакомы)))
19.01.2014
Ответить
марина (Fedorova)
муж у меня в прошлом почти профессионально занимался кикбоксингом, а я тоже дружу со спортом)))) у меня типа фитнес, в среду пойду в зал, УРА))))
27.01.2014
Ответить
марина (Fedorova)
понятно давайте поправляйтесь, потом когда острый период пройдет, думаю вам разрешат и плаванье и ЛФК чтобы мышцы спины укреплять.
30.01.2014
Ответить