Было ли у вас плато?...
Вот так завидно становится, когда все пишут 'у меня отвесик' , потому что у меня за неделю пп+спорт+2 литра ни одного грамма не убежало...
Ни граммулички... 64.300...
Ну что за организм такой? Вцепился плотной хваткой за жир и держит..
А у вас такое было?...
Лелик-болик
неделя -это мало......у меня вес начал уходить почти через МЕСЯЦ после начала...это при том, что я занималась постоянно и у меня было в день 1200 ккал и весила я 80 с лишним....протсо организм сейчас поймет, что от него хотят.А на плато я уже второй раз натыкаюсь...но тут сама виновата, перестала считать-и как оказалось малоо ккал съедаю. сейчас увеличиваю аккуратно опять. и опять считаю=(
23.01.2014
Ответить
Мария
Господи:( Надеюсь у меня получится... Я с 4 числа пытаюсь ... Было два зажора-на мой др и на следующий день... Неделю как спорт ... Месяц. Звучит как приговор, честно:) но я не отчаюсь )
23.01.2014
Ответить
Лелик-болик
ну это значит, что будет у вас так же=) я понимаю, когда нет отвесов-тяжко морально...я вот встаоа на 69 и все=) тоже нет отвесов.....вчера с горя даж картошки жареной с кетчупом съела=)
23.01.2014
Ответить
Мария
Я все равно верю) И в Вас, и в себя)Тем более , что наедала я вес не день, а годами...)
23.01.2014
Ответить
Лелик-болик
ну да=) я останавливатьс яне намеряна=) у меня уже 13 кг ушло, и я еще столько же смогу=) просто вопрос времен, но я никуда не тороплюсь=)
23.01.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
мне кажется неделя - это не срок. Организм должен понять, перестроится. Зачастую бывает, что нет отвеса, нет, а потом бац и сразу быстро начнете скидывать. Но ПП - ПП рознь, может у вас там столько калорий, что закачаешься или жиров ...может вы сладкое есть перестали, а ваш организм набирает не из-за сладкого, к примеру
23.01.2014
Ответить
Мария
Каллорий 1100-1300Жиров немного, у меня все постное и не с маслом) Наверное понять не может что с ним творится)Спасибо за информацию, будем экспериментировать)
23.01.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
вы считаете на диетсе? по мне так калорий действительно мало. а какой вес/рост?
23.01.2014
Ответить
Мария
http://www.calorizator.ru/analyzer/productsТут) 158/64.3На самом деле я ем 5-6 раз и впихивать не могу больше)
23.01.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
впихивать )))) я вот ем крохотными порциями 6 раз )) вкусно, легко, но почему то мне кажется, что у вас очень голодное меню, но я не такой спец Как Лена, которая составляет девочкам меню на заказ ...может она меня поправит. У нас с вами разница в несколько кг, я в плюс (думаю ккал от роста не зависят), но мне для разгона метаболизма и похудения надо 1500
23.01.2014
Ответить