Запись в дневник №2
Дневники худеющихСегодня разгружаюсь на молокочае. Жду большого отвесика завтра))
И картинка для мотивации.
Катерина
кратковременный ответ в 2 кг,дает привес в в 4 кг. Не гробьте свой метаболизм. Велосипед уже давно изобретен. Для начала чего Вам нужно 17 скинуть?
06.02.2014
Ответить
Катерина
Марин, не нужен вам этот разгрузочный день. Ну не нужен! Правильное дробное питание + силовые. Голодом вы убиваете свою мышечную массу, а ведь ее наличие позволяет вам жечь жир,а следовательно и худет в состоянии покоя. Лучше устройте себе белковый день! Просто минимум сложных углеводов.ИМХО
06.02.2014
Ответить
Светлана
Разгружаясь на молокочае да и вообще разгружаясь на чем угодно даже если только чуть-чуть и совсем иногда, такой фигуры точно не сделаешь.
06.02.2014
Ответить
Марина
Вскипятить молоко 1,5-2 литра (я беру с жирностью 1,5%) и заварить в нем 2 столовые ложки зеленого чая. Пить в основные приемы пищи 5-6 раз по 1 стакану. За день выпить все, плюс не забывать про воду.
06.02.2014
Ответить