почти 3 недели прошло и - 5,3
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Худею почти три недели.Начала,когда увидела на весах цифру 79,8,при росте 177...я была в шоке конечно,т.к. еще пол года назад я весила 71...Мы с мужем и сыном как раз вернулись из Тайланда,это я с весом 79 кг. 
Я отказалась от сладкого,свинины,минимум картофеля,минимум макарон(но иногда могу себе позволить),минимум хлеба(только с супом,ржаной,1 кусочек),много воды,и за 3-4 часа до сна не ем,,кручу обруч по 20 мин в день,приседаю,ну и так по мелочи.Считаю калории,в айфоне программка не плохая есть.И вот почти за три недели я похудела с 79,8 до 74,5...я очень счастлива,хочу похудеть до 67-65.Всем удачного похудения,главное захотеть и большую силу воли)))И все обязательно получится))
Вредина
У меня рост 177 и вес 69,но я выгляжу хуже вас((при весе 65 возможно буду как вы)))куда вы спрятали эти 79 кг?)))))))
15.02.2014
Ответить
Юлия
да я сама удивляюсь,весила почти 80,а не скажешь даже...Может кость тяжелая,другого объяснения не вижу...)))
16.02.2014
Ответить
annette_memphoto
молодец такая!! удачи, красоточка))А я при таком росте и весе 71 выгляжу хуже, чем на фото(( блин, будто жир один((
15.02.2014
Ответить
Юлия
я думаю у меня кость тяжелая,т.к. все знакомые удивляются,что я столько вешу....
15.02.2014
Ответить
Nadin
я при вашем же росте думаю,что мне надо худеть немного ,я сейчас 64 кг,а хочу 59-60. Но судя по фото у вас все ок! Стройная фигура,не костлявая. У меня проблема как у большинства -живот и бока(((((
15.02.2014
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
мне нужно вот за месяц скинуть 5 кг,это мечта.
15.02.2014
Ответить
Юлия
так это реально,вот вам мой пример...причем я не голодала,я ела,но только полезное)))за три недели -5,3,посмотрим что будет когда пройдет месяц))
15.02.2014
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
Какая вы молодец! А я вот только начинаю худеть. Фигура супер. Главное не срываться.
15.02.2014
Ответить
Юлия
очень надеюсь что срывов не будет,я прям настроена к лету добиться своей цели,со следующей недели в спортзал пойду еще))))За комплимент спасибо,очень приятно)))))А вам удачи,все у вас получится)))))
15.02.2014
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
И вам спасибо, терпение понадобится мне конечно. Юль, а вы вели дневник что ели? Хочу посмотреть, может мне это тоже поможет?))
15.02.2014
Ответить