Не верю в себя

Вечер добрый! Надо поверить в себя! Обязательно надо! Я Вас так понимаю!!!Знаете, ещё совсем недавно мой вес был 96 кг. Сказать, что я была в отчаянье- это ничего не сказать. ДМ мне так и не пошла. После тренировки смотрела на себя в зеркало, тихо ненавидела своё отражение и шла на кухню заедать стресс. Жрала я много. Ненавидела себя за это ещё больше. Тоже был замкнутый круг. Пережить это сложно, но возможно.Стремитесь-у Вас всё получится! Можете посмотреть мой дневник, там есть пост с фотографиями. Я пишу здесь многим девочкам, что уж если такая лентяйка и обжора, как я, смогла разорвать этот замкнутый круг, то и у всех получится. Мне ещё нужно проделать огромный путь, но я даже уже очень довольна достигнутым. Вы только не унывайте, пожалуйста.

Ох, как мне знакомо это состояние... Да, состояние замкнутого круга. Тяжело собратся, начинать правильно питаться, иногда приходили мысли: "А, зачем? Да, толстая и не красивая, мой поезд ушел,пусть красивые и стройные радуютя." Я сейчас записалась в фитнес клуб (потратила деньги, очень переживала по-этому), занимаюсь с тренером и пытаюсь правильно питаться и самое интересное начинаю любить себя. Срываюсь, но иду дальше ( если одно колесо отвалиться, я его прикручу и поеду дальше). Не отчаивайтесь, все будет хорошо. Мой вес 79, рост 167.

Потерпите месяц, втянетесь и будет намного легче. Первый месяц самый тяжелый! А когда увидете первые результаты, то дополнительная мотивация появится. 

попробуйте представить,что эти килограммы нечто чуждое для вас,они НЕ часть вас,а что-то,ну сверху как бы одетое.как пальто в летнюю жару.главное,чтоб образы были яркие,ощущения реальными.я тоже не дюймовочка(81 кг),была 92.есть углеводов ох как хочется.нельзя заставлять себя что-то делать,иначе срыв обеспечен - запретный плод сами знаете.надо делать все с удовольствием,на первом этапе пусть это и кажется чушью и бредом.представляйте себя стройной как можно чаще.а эти килограммы лишние просто скрывают вашу красоту.вот об этом надо думать

почему Вы себя сразу настраиваете на срыв? если Вам так хочется углеводов - кушайте их с утра. я, например,хоть сладкое не люблю, но сейчас то ли зима так влияет, то ли витаминок каких не хватает хотя я пью поливитамины, но в последнее время очень хочется сладкого. купила себе конфитюр и джем на фруктозе, там намного меньше калорий+ много этого добра не съешь и все же полезнее чем конфета. в тот день когда я грешу сладеньким или просто позволила себе больше положенного я в два раза больше гуляю с ребенком - нарезаю круги по району с коляской, пока не нашагаю хотя бы 200 ккал

Может вам походить с Лесли для начала?Почитайте в этом сообществе раздел ВЫПУСКНИЦЫ КЛУБА СТРОЙНЕЮЩИХ, реально мотивирует)))

Вот я сижу и сокрушаюсь над съеденным печеньем(((( не могу без сладкого никак((( да еще и по ДМ не могу пока заниматься((((;(((

ага,по началу сложно так и бесит всё.устрой себе релакс день-сначала в магазин,накупи вкуснях разных полезных,посмотри рецепты вкуснючие,и пусть будет полный холодильник того чего есть можно!потом салон красоты))трудно с джилл-ходи,пляши,бегай,главное руки не опускать!!в любом случае будешь злиться -или оттого что углевод не съела,или оттого что толстая.только в первом случае результат будет,а во втором нет))