"Начинаю завтра!" День 11

8 марта - день удивительный! В моем окружении девочки поздравляют девочек и дарят цветочки и подарки... куда катится мир? Я привыкла, что меня всегда поздравляют мужчины.... и.... девочек никогда не поздравляю )

Хорошо тем, кому подарки подарили спортивные, а не шоколадные...мне так не повезло. Коробка рафаэлло и фереро роше будет еще долго мозолить глаза ... Вот думаю, если лопать по 1 конфете утром ...хочется очень ))) ну да, ладно. Пока пусть валяются в дальнем углу кухни)))

Кстати я сделала меренги ... фотку завтра выложу того, что получилось. Они такие сладкие, что больше одной не съесть...

Собственно, этот пост я пишу для отчетности о том, какая я стала толстая коровка во время своих стенаний (зуб, неприятности, праздники). Потому что сейчас @svetlana_1984 устраивает для нас замечательный проект! 

Итак. Пункт 1.

Рост 1.74, Вес 67.

ОГ-92

ОТ-75

ОЖ-84

ОБ-98

ОР-28

ОН-58

Под катом жирофоты, сорри за кавардак, так как была намечены ген.уборка и все вывалено отовсюду )))

Пункт 2. 

пункт 3. 

Питание. Ем в среднем 1300-1500 ккал. Очень редко 30-20-50, чаще 40-20-40. Не ем жареного на масле, мучного. Очень редко сладкое. НЕ ем майонез.

Очень сложно отказаться от сгущенки и молочного шоколада. Просто убийственно.

НЕ люблю и не ем каши. Сложно справиться с голодом в период с 21.00 до 23.30.

4. Хочу скинуть пару кг, добиться рельефа и изменить пропорции тела. Хочу фито-попу и пресс- кубиками.

5. Тренируюсь в спортзале 3 раза в неделю, домашние занятия пока никак не подключу. Занимаюсь обычно вечерами.

6. Уровень подготовки: спортивный. достаточно высокий. Занимаюсь боксом раз в неделю, способна пробежать 10 км, выдерживаю кросс фит часовой в принципе. Ну как то так...