Худеем к лету. Неделя 4.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Вот пошла 4 неделя нашего марафона. Я что то выбилась из колеи, буду наверстывать упущенное)))) Наши результаты за неделю:
Параметр | Анастасия | hram4ik |
Вес | 78,800 (0) | 70,800 (+0,800) |
ОГ | 103 (-2) | 97 (-0,5) кормящая |
ОТ | 95 (0) | 78 (-1) |
ОБ | 105 (0) | 107,5 (+2) |
ОН | 60 (0) | 63,5 (+1,5) |
hram4ik
Суббота 22.03.2014Овсянка на воде с грушкой и яблочкомМороженка, 70 грБутерброд с сыром и буженинойОвощесупТворог, 100, 2%Спорта 0 (сегодня дедушкин день)
22.03.2014
Ответить
Анастасия
я питалась ужасно, с обеда на работу, поэтому поесть толком ничего не успевала, а к вечеру наедалась. Решила, что не могу правильно питаться с таким ритмом. Думаю попробовать яичную диету, все так ее хвалят.
22.03.2014
Ответить
hram4ik
Я даже боюсь спросить что это за диета......Настя, а я сижу в третьем часу ночи пью чай с кусочком шоколадного бисквита.....но мне можно, у меня печалька.
22.03.2014
Ответить
Анастасия
Длится она 28 дней, но я не уверена, что всю осилю. Первая неделя сносная. попробую. В посте буду писать, что кушала. И хочу опять йогой начать заниматься, как-то начинала (диск обучающий). но потом бросила. Представляешь а на весах у меня - 300 грамм.Ну если ты так поздно и с бисквитом, точно - серьезно!
22.03.2014
Ответить
hram4ik
Среда 19.03.2014Кофе и конфеткаОвсянка на воде без сахара с грушкойГрушаЧай с имбиремЯблочкоУха по-финскиОвоще суп:)Кефир 2,5%Творог зернистый 2%, 100 гр1,5 часа с коляской
19.03.2014
Ответить
hram4ik
Настя, честно, увидев сегодня утром цифру 72.2 хотела все бросить, т.к. эти скачки отражаются на моей нервной системе....до сих пор не отошла ((((сегодня были с ребенком в поликлинике, поэтому день улетелкофеблин Цезарьуха по финскичай с засахаренным имбирем (обожаю его)овощесуп.1.5 часа с коляскойусталь я ((
18.03.2014
Ответить
Анастасия
Никак нельзя бросать!!!!!! А то и я брошу! А к лету надо постройнеть!!!Завтрак: пшеная каша и сладкий чай.Обед: супчик с клёцками и чай, и маленький кусочек пирога. не удержалась(((Ужин: тушеные овощи.Спорта не было(((
18.03.2014
Ответить
hram4ik
Да, раз начала уже не брошу. Тем более мы в двоем. Просто минутное помутнение
19.03.2014
Ответить
Анастасия
Понедельник 17.03.2014Завтрак: 2 вареных яйца и зеленый чай.Обед: тушеная капуста и сладкий чайУжин: картофель с мясом.Спорт: пресс 20 раз и приседания 20 раз
17.03.2014
Ответить
hram4ik
вчера былокофе с засахеренным имбиремгречка с молоком блин Цезарь уха по-фински овоще-супкефир1.5 часа с коляской
18.03.2014
Ответить