Волгоград
http://www.babyblog.ru/user/shama_sms/3012848
Девчата! Кто худел на прошлой неделе! Делитесь результатами! У меня все скромно, - 1 кг, но за то - 2 см в бедрах! По прежнему не ем после 6, много пью, гуляю, а вот занятия пока отменила, коленки болят! Решила приобрести вот такую штуку (министеплер), может кто занимался, что скажете?? Худеем вместе дальше!! До победы!))))
Калуга
у меня за 3 дня ушло 3 кг и вес уже 7 дней стоит.объемы не измеряла так что не знаю.думаю пока не много времени прошло
Волгоград
Эх, сяду все таки нормально почитаю про нее! Я поняла что до 12 все что хочешь, после 6 нельзя кушать ни чего, а вот с 12 до 6 что-то там сложно уже)) Вы как обычно ппитаетесь в этот промежуток?
Калуга
на обед нельзя сладкое хлеб.жареное и сочетание мясо с рыбой.мясо с картошкой или рыба с картошкой.а на ужин есть 6 вариантов ужина из них выбираешь и готовишь по нему.
Волгоград
У меня вот такие дела)
вес
17.07-- 59,1 31.07 --56,0 ( -3,1 кг!!)
ог-98 стало 96 (-2см)
от-78 стало73 ( -5 см)
ож-94 стало 92 (-2см)
об- 96 стало 95 (-1 см)
он- 52 стало 51 (-1 см)
Иду дальше) Уже пару человек заметили, что я похудела) Здорово так)
Волгоград
Вау! ты явный лидер!!) Молодец!! Читала про твое питание, у меня почти так же только я не могу отказать себе в мороженном.....
Волгоград
Да в такую жару трудно.... я тоже иногда фелоню и могу слопать чуть-чуть.
Волгоград
Привет! Да, стараюсь. Но последнее время не получается( То к маме на неделю поехала, то гости приходили...Короче, прибавила пол кило и вес стоит, но и усилий пока сама никаких не прилагаю. Купила вчера книгу М. Королевой. Читаю сейчас.Надо брать себя в руки, но сил просто нет никаких( Мария не спит практически, на руках висит, Марк капризный стал( Что-то все кувырком пошло(
У тебя как дела?
Чебоксары
У меня скромненько -0,7 кг. Но уже радует, так как до беременности весил 65,5, а сейчас уже 64,1)))) В сантиметрах ушло с живота и попы по пол сантиметра, остальное так же! Но окружающие начали делать комплименты что хорошо выгляжу)))) Стимул есть! Так держать девочки!
Волгоград
Хороший результат! А когда будет 63,9 вот будет счастья))) Я помню когда у мея долго было 70, я прыгала от счастья когда весы показали 69,7))) главное ушла от этой ужасной цифры 7!))))
Чебоксары
Это точно! Жду не дождусь этой цифры))) Но думаю у меня пока вес встал, так как 2 месяца уже скидываю. Эффект плато что ли. Морально тяжело когда стоит на месте цифра. Надеюсь это не на долго))))
Чебоксары
Уфа
главное как буду выглдяить.потому как жир легче мышц
вот мои параметры:
возраст-23 года,рост 158см
вес-54кг. до Б было примерно 50-52.точно не знаю.на учет в 52 вставала.рожать шла 62кг
ОГ-93
ОТ-78
ОЖ-85
ОБ-92
ОН-53
обычно всегда только физ.нагрузкой себя старалась держать.хотя получалось не так как хотелось.диеты для меня проблема.но сейчас попробую не строгую.поглядим.и попробую новые упражнения.
Волгоград
А я наоборот мне легче не есть чем заниматься, я не высыпаюсь хронически поэтому даже 15 мин занятий для меня это оооочень тяжело... Вы на ГВ? Удачи вам!!
Уфа
почему то многим легче не есть.и вот они добиваются результатов.а я блин ненормальная(( голодной быть не могу.но физ.нагрузки люблю.пресс покачать и т.д. доставляет мне удовольствие
точно,забыла указать.мы уже на ИВ
Москва
молодец!!!Я Пока без рузультатно.. не ем после 6-ти..днем все на пару..
Петропавловск
Маня, привет! Как обстоят дела с похудением? ))) У меня все стоит практически на месте, силы воли совсем нет, срываюсь постоянно.... То весь день соблюдаю систему и вечером наемся, то наоборот! Что с собой поделать...
Волгоград
Привет! :) Я про вас не забыла, не могла написать в пн и вт и решила уже напишу в след понедельник) У меня тоже скромные результаты, но я не сдаюсь. Сделайте себе загрузочный день! Когда можно есть все! И соблюдая правильное питание 6 дней живите мыслью о 7)) психологический момент)) Без срывов мне кажется не бывает, главное что бы это не вошло в привычку! Держитесь!!! Сфотографируйте себя при очень ярком освещении дневном, я так сделала и ужаснулась, теперь когда хочу вечером кушать открываю эти фото...
Петропавловск
))))) прикольно )))) Да у меня есть ужасные фотки, надо их распечатать ))) Сегодня надеюсь купим весы, так что буду ужасаться и надеюст это будет мотивацией к похуданию )
Тверь
Гавно этот министепер. Купила 2 года назад, стоит пылится в углу. После него напряг чувствуется в икрах и все.
Петропавловск
Блин, не знаю честно сколько вешу и сколько там чего в сантиметров, но муж грит что бедра стали поуже... Придерживаюсь системы -60 уже третий день, до этого сидела на диете 6 лепестков, правда последние два дня диеты вечерами ела и хлеб и сладкое ))))
Североморск
я не ввосторге от этого тренажера! особого эффекта не видела!
