поддержите,а?...
Прошу поддержки!!!Болезнь меня подкосила и все... я ем как не в себя уже который день!
И толку-то, что я считаю калории - конкретный перебор меня ни капли не останавливает...
Дайте мне втык, девочки? Я же 2 месяца к этому шла!!! Я скинула 5кг, увидела уже первую цифру 5 на своих весах! И за эти дни полностью перечеркнула все свои труды и усилия... Накинулась на углеводы, на фрукты, на хлеб...
Ем как не в себя и не могу остановиться, как в последний раз!
Где-то тут увидела ссылку на книгу про питание стройного человека (типа интуитвного питания, скажи нет диетам). Нафига я ее прочла! Я резко поняла, что все труды напрасны и при первой же возможности я накинусь на мучное и конфеты, что благополучно и произошло... но я как-то не стала интуитивно питаться при этом, а как последняя дура накинулась на углеводы...
Вот сижу с температурой, сопли в три ручья, горло болит, а я пью чаёк и много чего с чайком. Что делать, как взять себя в руки, пока совсем не потеряла усилия своих трудов?
пс: тут еще тренировки отменились из-за этого, так я вообще не знаю как потом к ним вернусь, ну тряпка же...
пс: тут еще тренировки отменились из-за этого, так я вообще не знаю как потом к ним вернусь, ну тряпка же...
Фотки уберу под кат, чтоб не пугать!
2 месяца я шла от этого к этому и за несколько дней вернулась к первому варианту... как так-то!!!
Катенька
какая же Вы красавица!очень хорошенькая!Простите меня за флуд!тема больно интересная)))
21.03.2014
Ответить
Юлия
Красота ты наша! Остановись, придут силы после выздоровления будешь ругать себя что не справилась со своей слабостью. Ты же сильная, марафон подходит к концуууу а лето к началу!!! Фотки распечатай и на холодильник повесь и смотри каждый раз, как рука тянется к конфете! Побольше спи и смотри фильмы, чтоб время быстрее шло, быстро выздоровеешь и вернешься к нам))
20.03.2014
Ответить
спасибо большое!!!!
Yulka
У вас ушли эти складки по бокам за 2 мес? Мне кажется - они вечные.. Хоть тресни:(( ( у меня)
20.03.2014
Ответить
дарина
А что за проблема. Ну поешь пока не отпустит, потом снова питайся правильно. Главная ошибка в этом всём не угли на ночь и не болезнь с заеданиями, а твоё настроение и угрызение совести. Малейший негатив и упрёки в свою сторону нахрен перечёркивают весь проделанный труд. Питание снова восстановить легче и лишнее сьеденное сжечь проще, чем восстановить моральный баланс. По-этому когда я хочу, то позволяю себе всё, но с наслаждением, в кровати с кружкой какао и тостом, заедая банами и рафаэло.
20.03.2014
Ответить
дарина
Нарезаешь себе большую миску яблок, бананов, винограда, киви....посыпаешь орехами, поливаешь модом и йогуртом, делаешь какао, просишь что бы тебе принесли булочки и идёшь в кровать....болеть. Болей вкусно и расслабленно, как девочка,а не как тётя грызущая себя за конфеты. Было бы за что себя упрекать. Брось. А через пару дней в тебе будет столько сил, что сможешь горы свернуть.
20.03.2014
Ответить
Лелик-болик
я не болею, но в выходные так по филоню.=) спасибо=) давно думала, что мне нужно для морального духа=)
20.03.2014
Ответить
дарина
Я что то ужасное сказала? Тут нет ничего, что противоречило бы принципам здорового питания.
21.03.2014
Ответить
Катенька
я думала,ты все строго соблюдаешь.какао с булочками -это супер!а еще вкуснее про рафаэлки!похудение у нас в голове!
21.03.2014
Ответить
дарина
похудение в голове? брось, еда существует что бы давать нам силы, поддерживать, снабжать витаминами.....если твоё тело и дух выздоровеет балгодаря одной рафаэлке и чашке сладкого какао - надо дать. Я всегда говорю - можно всё, но есть как девочка фея, а не сорвавшийся с цепи снежный человек
21.03.2014
Ответить
Катенька
я так после родов похудела на 12 кг за три мес. но у меня не было спорта.только питание и многогуляние. я ела кусок торта.но только один. был у меня тогда принцип. съела конфетку.попробовала.молодец. но я не сорвалась. я всю коробку жрать не буду и говорить, что завтра начну сначала тоже не буду. конечно послабляла я себя не каждый день. про фею и снежного человека в точку. сегодня завтрак получился в 12 дня.и день не задался. почитала вас тут и тоже решила побалдеть. Съела дольку шоколадки и кусок булки. все. как-то и не захотелось больше. может моя сахарная зависимость отступает
21.03.2014
Ответить
Lilu
крутооой мотиватор.пасибки и вам и автору.я такая жк...н как не могу себя снова собрать.тряпка(((ну неееет. с щавтрашнего дня сторого.и плюньте мне в харю.если опять ОПЯТЬ СОРВУСЬ(((( выделила.потому что уде ни первый.ни второй и т.д. раз срываюсь.но только не завтра.завтра прям я не я буду. Весна пришла порааааа.осталось-то чуткаааа
28.03.2014
Ответить
Елена
Щас, я тебе вставлю.ага! Ты понимаешь, что твое тело - это плод твоих усилий? Это все равно что делать, трудоемкую и ресурсозатратную работу. а потом взять и кувалдой все раздолбать. Че раскисла-то? Причины везде ищешь. Подойди к зеркалу и подумай, что ты там хочешь увидеть и что видишь. Безусловно, ты сейчас прекрасна, я от твоей фгурки просто балдею, но если уж ты хочешь большего, будь добра, работай!
20.03.2014
Ответить
Optimistic 
вставила))) очень нежно и деликатно так)))спасибо, Лен!!! вот прям в точку, кувалдой бью ведь!!! и каждое утро даю слово, что вот сегодня точно не раскисну
вставила))) очень нежно и деликатно так)))спасибо, Лен!!! вот прям в точку, кувалдой бью ведь!!! и каждое утро даю слово, что вот сегодня точно не раскисну
20.03.2014
Ответить
Олеся
Насть,болезнь сказывается на всех по-разному...я вообще есть перестала...но дам совет,как сдержать жор)))я тоже падкая на всякую ерунду вредную,поэтому просто перестали покупать это домой.Из вредного худеющим только горы конфет дома,но я к ним равнодушна,поэтому не замечаю)))короч-не хочешь трескать вредное-просто убери это из доступа)))
20.03.2014
Ответить
Optimistic
эх, у меня дочка трескает с мужем - у них вечно в загашнике печеньки с бараночками... я-то понимаю, что им можно, они - дрыщи у меня
20.03.2014
Ответить
Олеся
мой муж тоже дрыщ,как не в коня овес)))убрала из дома ненужное-он не страдает-у него есть конфеты,а захочет что другое-так мак и пиццерия почти круглые сутки работает))я вот чай зеленый дую и мне кайфово,сегодня сделала полноценную тренировку,а то мышцы ломить начало от застоя.
20.03.2014
Ответить
Optimistic
везет же... я вот тоже хочу позаниматься, но боюсь вдруг вообще потом слягу)
20.03.2014
Ответить
Олеся
у меня перерыв 2 дня был-флюс вылез-аж лицо перекосило,попыталась делать упражнения-чуть сознание не потеряла(((не буду говорить,как перенесла лечение,но опухоль почти спала и боль прошла-сегодня рискнула и осталась довольна)
20.03.2014
Ответить
Optimistic
какой ужас!!!я вот не могу найти информацию нигде, усугублю ли я болезнь если хотя б на велике поеду...
20.03.2014
Ответить
Светлана
Вам очень не хватает складок на спине, как на первой фото? Соскучились что-ли?
20.03.2014
Ответить
Поешь поешь)) станешь стремной..поругаем 
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.