Всем привет. Пишу сюда, потому что не знаю как взять себя в руки. Было 58кгдо беременности, 74кг пошла рожать, при росте 164см. В принципе 58кг нормально было, но когда то я была 53кг, и это самое то для меня. Сейчас после родов сам организм скинул до 65кг, мы на грудном вскармливании , и я все время кушаю, для меня еда как наркотик уже, сама себе удивляюсь. Стала 68 кг. И как быть, нам уже больше двух месяцев, думаю начать заниматься с Джилл,(прямо уже недели две как думаю! :-) перед сном, или как покушаю, наемся и думаю:-) может диета какая нибудь, при гв диеты никакой не придерживалась, мы все едим, слава богу аллергии вроде ни на что нету. Мне нужны какие нибудь способы удержаться от еды в большом количестве... и спорт... .
Москва
Пока вы кормите, не думаю, что надо какой-то диеты придерживаться. Просто надо меньше вредных продуктов кушать. А когда закончите ГВ, тогда и беритесь за себя. Спорт, правильное питание. От срывов можно редуксин попить, он замечательно помогает справиться со своим аппетитом.
0
25.03.2014
Ответить
Москва
зачем на ГВ? Я вам его на ГВ не советовала. Я имела ввиду, что когда закончите ГВ, тогда можно от срывов Редуксин попить. А сейчас не вижу смысла вообще за фигуру бороться. Сейчас надо ребенка коромить.:-)
0
10.04.2014
Ответить
Абатский
да я уже прочитала противопоказания:-) спасибо:-) просто теперь стараюсь правильно кушать,но от сладкого отказаться не могу все равно:-)
0
10.04.2014
Ответить
у меня бывают периоды перед месячными, когда я на ПП хочу все время кушать, вот поела и через 5 минут живот завывает. Не кушаю просто и все, знаю, что вывендривается желудок и норму свою получает, и вы не кушайте
0
24.03.2014
Ответить
Абатский
Спасибо, только я типа раз кормлю, значит можно покушать еще:-) попробую:-)
0
24.03.2014
Ответить