поддержите,а?...

Тегусигальпа

А что за проблема. Ну поешь пока не отпустит, потом снова питайся правильно. Главная ошибка в этом всём не угли на ночь и не болезнь с заеданиями, а твоё настроение и угрызение совести. Малейший негатив и упрёки в свою сторону нахрен перечёркивают весь проделанный труд. Питание снова восстановить легче и лишнее сьеденное сжечь проще, чем восстановить моральный баланс. По-этому когда я хочу, то позволяю себе всё, но с наслаждением, в кровати с кружкой какао и тостом, заедая банами и рафаэло.

20.03.2014

Ответить

Москва

аххаааа, как вкуууусно написала аж слюной чуть не подавилась

20.03.2014

Ответить

Тегусигальпа

Нарезаешь себе большую миску яблок, бананов, винограда, киви....посыпаешь орехами, поливаешь модом и йогуртом, делаешь какао, просишь что бы тебе принесли булочки и идёшь в кровать....болеть. Болей вкусно и расслабленно, как девочка,а не как тётя грызущая себя за конфеты. Было бы за что себя упрекать. Брось. А через пару дней в тебе будет столько сил, что сможешь горы свернуть.

20.03.2014

Ответить

Москва

vмм, как вкусно звучииииит!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо)))

20.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

Надо срочно заболеть)))

20.03.2014

Ответить

Карина

Москва

И мне захотелось заболеть))))

20.03.2014

Ответить

Тетя Груша

поддерживаю,обожаю вкусно болеть без зазрений совести)))

20.03.2014

Ответить

Лелик-болик

Москва

я не болею, но в выходные так по филоню.=) спасибо=) давно думала, что мне нужно для морального духа=)

20.03.2014

Ответить

Катенька

Марина!тебя ли я читаю??????сознание мое переворачивается)))))

21.03.2014

Ответить

Тегусигальпа

Я что то ужасное сказала? Тут нет ничего, что противоречило бы принципам здорового питания.

21.03.2014

Ответить

Катенька

я думала,ты все строго соблюдаешь.какао с булочками -это супер!а еще вкуснее про рафаэлки!похудение у нас в голове!

21.03.2014

Ответить

Тегусигальпа

похудение в голове? брось, еда существует что бы давать нам силы, поддерживать, снабжать витаминами.....если твоё тело и дух выздоровеет балгодаря одной рафаэлке и чашке сладкого какао - надо дать. Я всегда говорю - можно всё, но есть как девочка фея, а не сорвавшийся с цепи снежный человек

21.03.2014

Ответить

Катенька

я так после родов похудела на 12 кг за три мес. но у меня не было спорта.только питание и многогуляние. я ела кусок торта.но только один. был у меня тогда принцип. съела конфетку.попробовала.молодец. но я не сорвалась. я всю коробку жрать не буду и говорить, что завтра начну сначала тоже не буду. конечно послабляла я себя не каждый день. про фею и снежного человека в точку.

сегодня завтрак получился в 12 дня.и день не задался. почитала вас тут и тоже решила побалдеть. Съела дольку шоколадки и кусок булки. все. как-то и не захотелось больше. может моя сахарная зависимость отступает

21.03.2014

Ответить

Lilu

Москва

крутооой мотиватор.пасибки и вам и автору.я такая жк...н как не могу себя снова собрать.тряпка(((ну неееет. с щавтрашнего дня сторого.и плюньте мне в харю.если опять ОПЯТЬ СОРВУСЬ(((( выделила.потому что уде ни первый.ни второй и т.д. раз срываюсь.но только не завтра.завтра прям я не я буду. Весна пришла порааааа.осталось-то чуткаааа

28.03.2014

Ответить

Уфа

Насть,болезнь сказывается на всех по-разному...я вообще есть перестала...но дам совет,как сдержать жор)))я тоже падкая на всякую ерунду вредную,поэтому просто перестали покупать это домой.Из вредного худеющим только горы конфет дома,но я к ним равнодушна,поэтому не замечаю)))короч-не хочешь трескать вредное-просто убери это из доступа)))

20.03.2014

Ответить

Москва

эх, у меня дочка трескает с мужем - у них вечно в загашнике печеньки с бараночками... я-то понимаю, что им можно, они - дрыщи у меня

20.03.2014

Ответить

Уфа

мой муж тоже дрыщ,как не в коня овес)))убрала из дома ненужное-он не страдает-у него есть конфеты,а захочет что другое-так мак и пиццерия почти круглые сутки работает))я вот чай зеленый дую и мне кайфово,сегодня сделала полноценную тренировку,а то мышцы ломить начало от застоя.

20.03.2014

Ответить

Москва

везет же... я вот тоже хочу позаниматься, но боюсь вдруг вообще потом слягу)

20.03.2014

Ответить

Уфа

у меня перерыв 2 дня был-флюс вылез-аж лицо перекосило,попыталась делать упражнения-чуть сознание не потеряла(((не буду говорить,как перенесла лечение,но опухоль почти спала и боль прошла-сегодня рискнула и осталась довольна)

20.03.2014

Ответить

Москва

какой ужас!!!

я вот не могу найти информацию нигде, усугублю ли я болезнь если хотя б на велике поеду...

20.03.2014

Ответить

Уфа

я у врача проконсультировалась прежде.

20.03.2014

Ответить

Светлана

Владимир

Вам очень не хватает складок на спине, как на первой фото? Соскучились что-ли?

20.03.2014

Ответить

Москва

по всей видимости я их снова заимела

20.03.2014

Ответить

Светлана

Владимир

То есть это фото сейчас? Или вы думаете, что за несколько дней можно и правда все назад наесть?

20.03.2014

Ответить

Москва

ну нет, пока еще не настолько все плохо)

20.03.2014

Ответить

Светлана

Владимир

Ну так может и не стоит их возвращать? Жалко же такую красоту портить)))

20.03.2014

Ответить

Москва

спасибо)))

20.03.2014

Ответить

Светланка

Орел

Ну ты чего, Настююююш? Такая красотка, просто ВАУ!!! Это тебя болезнь срубила. Ты уже привыкла, ты очень многого достигла. Ты умница.

Почитай в интернете, как все эти углеводы гниют в кишечнике. Как вся мучная еда превращается в клейкую массу и прилипает в кишечнике. У тебя сейчас и так интоксикация в организме от болезни. Перестань вредить здоровью. Ты ослабляешь иммунитет, ухудшаешь состояние кожи этими гадостями. Не пей чай, пей теплую воду. У меня такой стереотип: если чай, то с чем-то. А если воду, то просто так, вот теперь если надо согреться, то вода.

Я не такая уж и сильная, чтобы тебя учить, но у меня активная стадия и мои 5 кг за месяц еще впереди, а ты уже сделала это. И еще я не ем сладости неделю и все мои прыщики на щеках и др. местах проходят, уже почти нет, и ни за что я эти гадости есть не буду!!!

20.03.2014

Ответить

Москва

спасибо большещее за поддержку!!! то, что нужно))) а то рука так и тянется)))

20.03.2014

Ответить

Albinochka

Алексеевка

Подпишусь под каждым словом

20.03.2014

Ответить

Albinochka

Алексеевка

Я по сто раз перечитываю вот это, когда хочу сорваться)

20.03.2014

Ответить

Москва

о, спасибо! сейчас распечатаю!!!!!!!!

20.03.2014

Ответить

Albinochka

Алексеевка

На втором такая конфетка

20.03.2014

Ответить

Москва

спасипки)

20.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

А красивая то какая

20.03.2014

Ответить

Москва

спасибо) никто не ругает, я сейчас опять наемся...

20.03.2014

Ответить

Neugomonnay@

Москва

Поешь поешь)) станешь стремной..поругаем

20.03.2014

Ответить

Москва

ой не могуууу

20.03.2014

Ответить

Елена

Щас, я тебе вставлю.ага! Ты понимаешь, что твое тело - это плод твоих усилий? Это все равно что делать, трудоемкую и ресурсозатратную работу. а потом взять и кувалдой все раздолбать. Че раскисла-то? Причины везде ищешь. Подойди к зеркалу и подумай, что ты там хочешь увидеть и что видишь. Безусловно, ты сейчас прекрасна, я от твоей фгурки просто балдею, но если уж ты хочешь большего, будь добра, работай!

20.03.2014

Ответить

Москва

вставила))) очень нежно и деликатно так)))
спасибо, Лен!!! вот прям в точку, кувалдой бью ведь!!! и каждое утро даю слово, что вот сегодня точно не раскисну

20.03.2014

Ответить

Юлия

Санкт-Петербург

Красота ты наша! Остановись, придут силы после выздоровления будешь ругать себя что не справилась со своей слабостью. Ты же сильная, марафон подходит к концуууу а лето к началу!!! Фотки распечатай и на холодильник повесь и смотри каждый раз, как рука тянется к конфете! Побольше спи и смотри фильмы, чтоб время быстрее шло, быстро выздоровеешь и вернешься к нам))

20.03.2014

Ответить