Чисто поделиться) похудение так сказать

Здравствуйте ,вы молодец !!! Я пока в положении Еще ,но уже скоро рожать...)))хочу через 1-2месяца после родов идти в зал .планирую кормить грудью ,из этого возникают вопросы...какого питания придерживатся,как часто ходить и вы с тренером тренировались или сами составили программу тренировок ?заранее большое спасибо 
26.06.2014
Я сама тренер
30.06.2014
Нереальная молодчина!!! Респект вам огромный! Для многих показатель того что нет ничего невозможного. А те кто пишет гадости- скорее всего неудачницы просто, жирные завистливые тётки! В топку таких
02.05.2014
Класс!!!! У меня вот тоже диастаз(((качаю пресс-надеюсь на результат!
28.03.2014
Оля, а как качаете-обычным способом или иным? Просто многие пишут, что еще больше диастаз будет, я поэтому перестала (
29.03.2014
Обычным!но я даже боюсь узнавать,можно или нет. В одной статье в Инете читала,что вроде бы именно прессом можно хоть как-то улучшить ситуацию с диастазом,но это не факт,к сожалению((((
29.03.2014
Я, качала качала и живот как у беременной накачала. Можно делать только несколько упражнений,это кошка, поднятия корпуса лежа на спине с согнутыми ногоми, и упражнение кракодил.
02.04.2014
Спасибо большое за совет!
02.04.2014
Вчера еще почитала в Инете-обычным нельзя,особенно ноги поднимать((( мне вот этот сайт очень понравился -почитайте http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zhivot-posle-rodov-ubiraem-diastaz/
30.03.2014
Качала и качаю обычным и ноги поднимаю и с весом тож. Все ок. 
30.03.2014
А я качала,качала и живот как у беременной накачала((( Руки сильные мышцы -решила и животик плоским сделать как раньше, а оно вон как пошло( Даже боюсь,что либо опять начинать делать.
02.04.2014
Вдохновляет! Супер! А какие упражнения делали на пресс? Ведь обычные нельзя же при диастазе?! У меня тоже такая проблема,диастаз, я честно говоря, поставила крест на красивом животе, и тут такое  фото! У меня появилась надежда!!!
28.03.2014
Супер!! Вот вопрос..как понять,что у тебя диастаз?? Вот терзают меня смутные сомнения,что он у меня тоже есть. Пресс уже накачала заметно,но форма живота какая-то не такая что ли
28.03.2014
Супер!!! Молодчина!!!
28.03.2014
И в ИГ любуюсь и тут))
28.03.2014
Юль а мне кажется или тем летом у тебя был уже приличный такой пресс?(помню аватарка такая на пляже была с отличной фигурой)или первое фото это именно конец зимы прошлой?сейчас выглядишь конечно отлично)почему ж ты живешь так далеко...
28.03.2014
Превосходный результат!
28.03.2014
скажите, а вы с диастазом пресс качали? или другие упражнения делали?
28.03.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Маленький рубеж! выходные - испытание на прочность!