Чисто поделиться) похудение так сказать
Наши достижения и победы!Год и месяц разницы,а могло быть и лучше,
Если б раньше начала. Секретов никаких-только
Чистое питание и физ. И еще у меня диастаз,но не помешал как-ти и варикоз тоже.
В общем верьте в себя и все будет! Ну и пашите)
Фото под кат)
Валерия
Здравствуйте ,вы молодец !!! Я пока в положении Еще ,но уже скоро рожать...)))хочу через 1-2месяца после родов идти в зал .планирую кормить грудью ,из этого возникают вопросы...какого питания придерживатся,как часто ходить и вы с тренером тренировались или сами составили программу тренировок ?заранее большое спасибо
26.06.2014
Ответить
Olesik
Нереальная молодчина!!! Респект вам огромный! Для многих показатель того что нет ничего невозможного. А те кто пишет гадости- скорее всего неудачницы просто, жирные завистливые тётки! В топку таких
02.05.2014
Ответить
Олеся
Оля, а как качаете-обычным способом или иным? Просто многие пишут, что еще больше диастаз будет, я поэтому перестала (
29.03.2014
Ответить
Некто
Обычным!но я даже боюсь узнавать,можно или нет. В одной статье в Инете читала,что вроде бы именно прессом можно хоть как-то улучшить ситуацию с диастазом,но это не факт,к сожалению((((
29.03.2014
Ответить
Мама Елена
Я, качала качала и живот как у беременной накачала. Можно делать только несколько упражнений,это кошка, поднятия корпуса лежа на спине с согнутыми ногоми, и упражнение кракодил.
02.04.2014
Ответить
Некто
Вчера еще почитала в Инете-обычным нельзя,особенно ноги поднимать((( мне вот этот сайт очень понравился -почитайте http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zhivot-posle-rodov-ubiraem-diastaz/
30.03.2014
Ответить
Мама Елена
А я качала,качала и живот как у беременной накачала((( Руки сильные мышцы -решила и животик плоским сделать как раньше, а оно вон как пошло( Даже боюсь,что либо опять начинать делать.
02.04.2014
Ответить
Олеся
Вдохновляет! Супер! А какие упражнения делали на пресс? Ведь обычные нельзя же при диастазе?! У меня тоже такая проблема,диастаз, я честно говоря, поставила крест на красивом животе, и тут такое фото! У меня появилась надежда!!!
28.03.2014
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Супер!! Вот вопрос..как понять,что у тебя диастаз?? Вот терзают меня смутные сомнения,что он у меня тоже есть. Пресс уже накачала заметно,но форма живота какая-то не такая что ли
28.03.2014
Ответить
Елена
Юль а мне кажется или тем летом у тебя был уже приличный такой пресс?(помню аватарка такая на пляже была с отличной фигурой)или первое фото это именно конец зимы прошлой?сейчас выглядишь конечно отлично)почему ж ты живешь так далеко...
28.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.