Худеем к лету. Неделя 6.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Лето приближается!!!! 
Наши результаты за 5 неделю марафона:
Параметр | Анастасия | hram4ik |
Вес | 77,500 (-1,000) | 70,500 (-1,200) |
ОГ | 100 (0) | 97 (0) кормящая |
ОТ | 96 (-1) | 78 (-1) |
ОБ | 103 (-1) | 105 (-1) |
ОН | 60 (+1) | 61,5 (-0,5) |
Анастасия
Среда. 02.04.2014На завтрак испеченный вчера кекс.На обед рыбный суп и два блина с чаем.Ужин картофельное пюре и гуляш, компот. Но сегодня, что-то много съела((((
02.04.2014
Ответить
hram4ik
Вторник 01.04.2014Кофе и конфеткаОвсянка с грушей (пара ложек)Блин Цезарь плюс картофельное пюреТворог 100 грКофе с кусочком сыраТушенные кабачок и картофель с моцареллой (пара ложек)Индейка, тушенная с морковкой и стручковой фасольюКефир40 минут с коляской. Сегодня представив, что сегодня нужно писать отчет заменила конфетку на сыыыыр)) это работает. Ааа, мы с сегодняшнего дня на дневном стационаре. Подъем в семь. В девять из дома. Из стационара сегодня выползали с два часа дня. И так следующие три недели....нужно будет что-нибудь брать с собой, а то между овсянкой и блином перерыв был аж 7 часов.
01.04.2014
Ответить
Анастасия
Ничего себе. а почему так долго, что-то серьезное?У меня на завтрак чай и зифир, на обед и ужин окрошка. Перекус на работе 2 конфетки.Из спорта только игры с сыном)))
01.04.2014
Ответить
hram4ik
Первый день - дурдом. Все шли потоком. Мы там полтора часа после прохождения врачей до массажа ждали. Сегодня получше должно быть
02.04.2014
Ответить
hram4ik
Понедельник 31.03.2014Кофе и две конфеткаОвсянка с грушей (доела за дочкой)Суп-крем (вчерашний)Кофе и хлебушек многозерновойГрушаКофе и два бутера с сыромТушенные кабачки с сыромКефир40 минут с коляскойЗавтра будет привес. Пухну от хлеба/булки. Но по другому сегодня было никак(((
31.03.2014
Ответить
Анастасия
Завтрак: молоко и финикиОбед: картофель в мундирах, салат овощной и мясо с грибами.Ужин: крабовое мясо.Из спорта опять ничего(((((
31.03.2014
Ответить
Анастасия
Хорошие у нас за эту неделю результаты, хотя я особых усилий не принимала. уменьшила порции и все.
30.03.2014
Ответить