Лето приближается!!!! 
Наши результаты за 5 неделю марафона:
Параметр | Анастасия | hram4ik |
Вес | 77,500 (-1,000) | 70,500 (-1,200) |
ОГ | 100 (0) | 97 (0) кормящая |
ОТ | 96 (-1) | 78 (-1) |
ОБ | 103 (-1) | 105 (-1) |
ОН | 60 (+1) | 61,5 (-0,5) |
Анастасия
→
Клуб Стройнеющих
/
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Благовещенск (Амурская обл.)
Худеем к лету. Неделя 6.
Санкт-Петербург
Вторник 01.04.2014
Кофе и конфетка
Овсянка с грушей (пара ложек)
Блин Цезарь плюс картофельное пюре
Творог 100 гр
Кофе с кусочком сыра
Тушенные кабачок и картофель с моцареллой (пара ложек)
Индейка, тушенная с морковкой и стручковой фасолью
Кефир
40 минут с коляской. Сегодня представив, что сегодня нужно писать отчет заменила конфетку на сыыыыр)) это работает. Ааа, мы с сегодняшнего дня на дневном стационаре. Подъем в семь. В девять из дома. Из стационара сегодня выползали с два часа дня. И так следующие три недели....нужно будет что-нибудь брать с собой, а то между овсянкой и блином перерыв был аж 7 часов.
0
01.04.2014
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Ничего себе. а почему так долго, что-то серьезное?
У меня на завтрак чай и зифир, на обед и ужин окрошка. Перекус на работе 2 конфетки.
Из спорта только игры с сыном)))
0
01.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Первый день - дурдом. Все шли потоком. Мы там полтора часа после прохождения врачей до массажа ждали. Сегодня получше должно быть
0
02.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Понедельник 31.03.2014
Кофе и две конфетка
Овсянка с грушей (доела за дочкой)
Суп-крем (вчерашний)
Кофе и хлебушек многозерновой
Груша
Кофе и два бутера с сыром
Тушенные кабачки с сыром
Кефир
40 минут с коляской
Завтра будет привес. Пухну от хлеба/булки. Но по другому сегодня было никак(((
0
31.03.2014
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Завтрак: молоко и финики
Обед: картофель в мундирах, салат овощной и мясо с грибами.
Ужин: крабовое мясо.
Из спорта опять ничего(((((
0
31.03.2014
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Среда. 02.04.2014
На завтрак испеченный вчера кекс.
На обед рыбный суп и два блина с чаем.
Ужин картофельное пюре и гуляш, компот. Но сегодня, что-то много съела((((
0
02.04.2014
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Хорошие у нас за эту неделю результаты, хотя я особых усилий не принимала. уменьшила порции и все.
0
30.03.2014
Ответить