&quot;ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР &quot;АНТИЖЫР&quot; - День 13

Брисбен

Сегодня свои звезды получают:

04 - Элис - Ольга

38 - Лиза - Елена

45 - Принцесса Лея - Виктория

05 - Лола Банни - Настена

38 - Лиза - Елена, поздравляю с первым званием!

30.03.2014

Ответить

Москва

Спасибо!!!! Так я же вроде должна в Лейтенанты))) вчера писала рапорт на младшего, за 150 баллов, а сегдня + 5 звёзд)))) Ой, точно умру от скромности)))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

оо, тогда мы с Бендером это сегодня обсудим. Исправлю.

31.03.2014

Ответить

Москва

Спасибо)))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Все... ты теперь лейтенант.

31.03.2014

Ответить

Москва

Ура!!! Спасибо! Сразу два звания в один день))))

31.03.2014

Ответить

Тверь

И про меня не забудьте. Я тоже вчера писала рапорт на переход из новичков)

31.03.2014

Ответить

Брисбен

ок

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Нус... с первым званием, а до второго совсем рукой подать. )

31.03.2014

Ответить

Тверь

Спасибо!))

31.03.2014

Ответить

Кладно

а я тебе еще утром лейтенанта+2 звезды сделала

31.03.2014

Ответить

Тверь

А я на сайте-то не посмотрела, а в этой таблице нового звания пока не обнаружила

01.04.2014

Ответить

Брисбен

Так таблица раньше была, чем звания дали. Когда у Бендера утро, у Рипли уже вечер )

01.04.2014

Ответить

Москва

круглосуточная вахта)

01.04.2014

Ответить

Тверь

Да это понятно)

01.04.2014

Ответить

Кладно

да все прально что вы меня пугаете - прибавила 1 звание - это и есть 5 звезд.. )))

31.03.2014

Ответить

ПП - 8 баллов(минус за воду, бжу и 5 раз)

Уход - 1

Спорт - 3

Джокер - 4

Всего: 16 баллов

Первый день не хромаю из-за щиколотки!)))) Даже джокер сделала нормально) Надеюсь, что теперь буду в строю)

31.03.2014

Ответить

Кладно

береги ногу...

31.03.2014

Ответить

Да-да... Я осторожно! В зал бы теперь вернуться) а то месячный абонемент так скоро закончится:(

31.03.2014

Ответить

Москва

а можно нескромный вопрос, сколько у вас абонемент в зал стоит?

01.04.2014

Ответить

Разные цены))) я хожу в самый-самый простой, маленький) без кондеев) там 1100 бат стоит на месяц, годовой - 7500 , а есть нормальный зал, со всякими зумбами, йогами и тд, так там стоит уже 18 000 в год

01.04.2014

Ответить

Москва

а без кондеев реально заниматься? я помню в прошлом году бегать могла не позже 6-30/7-00

01.04.2014

Ответить

С кондеями, конечно, приятней))) но я и без могу)

02.04.2014

Ответить

Москва

привычка?

02.04.2014

Ответить

ага) ко всему привыкаешь)

02.04.2014

Ответить

Москва

я тебя с новой аватаркой не узнаю)

31.03.2014

Ответить

:)))) пузяку пора убирать уж было)))

31.03.2014

Ответить

Сура

Здравствуйте!!! Я выходила из марафона. Могу ли я вернуться в строй!?

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Блин... я все данные удалила. В общем, это к Бендеру. Если разрешит, то придется заново высылать все отчеты и вносить вас в список.

31.03.2014

Ответить

Сура

Спасибо, тогда ей в личку написать?

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Как она появится в сети, я у нее уточню.

31.03.2014

Ответить

Сура

Спасибо большое!

31.03.2014

Ответить

Кладно

Надо возвращать... ))) а то один в поле не воин... а нам в армии всегда бойцы нужны

31.03.2014

Ответить

Сура

Спасибо))))) когда переслать свои данные?

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Можешь хоть сейчас, либо в таблицу, либо в личку мне.

31.03.2014

Ответить

Сура

Ок, сейчас отправлю))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

В отчетную таблицу внесла

31.03.2014

Ответить

Красноярск

После утренних фокусов будильника, хочу спать...

По баллам усё в норме 22

Я тут это..., когда танцевал перед амазонками, так увлекся, так увлекся...

что чуть себя не выдал, поэтому тихонько пританцевал за "кулисы" и что же я там обнаружил... просто залежи забавных шишечек.

Но что бы не выдать себя и команду, так и не решился попробовать... эммм... да и вдруг не съедобно, отравлюсь ещё инопланетной пищей...))

Есть тут те, кто тоже заметил у амазонок это лакомство, вдруг решились на пробу. Делитесь каково на вкус)))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Спаржа то? Супрская вещь! Я делаю овощи на пару на гарнир, вот спаржа очень даже!

31.03.2014

Ответить

Красноярск

А на вкус она что то напоминает?

Я вот овощи люблю любые) И стручки горошка, и фасоль стручковую, и капусты всякие. А вот спаржу не пробовал.

Она у нас стоит 500 руб. кг

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Блин... я так и не скажу, что она напоминает. Что-то между стручковой фасолью и горошком.

31.03.2014

Ответить

Красноярск

Спасибо милый друг))

31.03.2014

Ответить

Кладно

вот этим был занят вчера Бендер вместо создания поста...) как интюересно у меня со спортом сегодня будет...

31.03.2014

Ответить

Москва

Смотри, Железяка, резко не шевелись, а то заклинить может)

31.03.2014

Ответить

Кладно

ну я силовух понаделала..а кардио вот все собираюсь.. побаиваюсь... но пока вроде организм все переварил...

31.03.2014

Ответить

Кладно

но лучше всего мне сегодня удается вода ))))

31.03.2014

Ответить

Москва

(раздается скрип, треск, начинается вещание из резервной радиорубки): Внимание, кэп Бендер! Коллектив нашего крейсера заказал для вас песню

31.03.2014

Ответить

Элиана Ментор и квантовый психолог

Кладно

гыыыыыыыыыыыыыы))))))))))
очень актуальная песенка)))

31.03.2014

Ответить

Светлана

Новокузнецк

Аххаха)))))) кажись, от примочек так не сносит)))))

31.03.2014

Ответить

Химки

В общем, вчера меня отравили криптонитовой брынзой ... вчерашний день как-то это не показал, а с утра понеслось ... С перепугу я выпила энтеросгель (а окозалось, что мне в аптечку подложили с сахаром пасту, чуть не стошнило), и так как я по сахару уже накосячила, пришлось сожрать пирожное с утра ...

А потому ПП - 5, да?

Сладкое - 0

Фильтрую, что ем, наверное тоже - 0 (жду ответа коммандира), в остальном поела 5 раз, пила много воды, бжу норм, приготовление тоже.

Спорт - 5 (несмотря на хандру и немощь отходила на степпе 40 минут)

Джокер - 4 (пресс меня чуть не убил, но сделала)

Уход - 1 балл (душ, крем)

Итого ... ну что пишем 15, да?

В общем, завтра обещаю клятвенно

31.03.2014

Ответить

Элиана Ментор и квантовый психолог

Кладно

фильтр 2

31.03.2014

Ответить

Химки

т.е. 17 всего?

31.03.2014

Ответить

Виктория

Винница

Девочки - организаторы, а так же наша веселая дружная команда бойцов, спасибо за то, что вы есть!!!! Настроение вечером было просто г....., не хотела уже никаких тренировок!!! А тут зашла на сайт, почитала вас, потом и джокер сделала, а потом уже и настрой появился позаниматься))) сейчас лежу в ванной, кайфую, пишу отчет и понимаю, что не все так плохо, и просто надо иногда на проблемы смотреть с разных ракурсов!

Пп-10( целый день гуляла с дитём в парке, приемом пищи за сегодня было два:(

Джокер-4

Спорт-5( прогулка 5 часовая и трения на ноги)

Уход-1( сейчас будет скраб и ац крем)

Итого:20

31.03.2014

Ответить

Кладно

ну и славно, трам-пам-пам... вместе веселее и мотивированнее...

31.03.2014

Ответить

Леночка

Москва

#40 Сью Сторм

ПП - 12

Спорт - 3 (ноги+пресс)

Джокер - 3 (после ножниц моей пояснице капут))))

Уход - 1 ( скрабик кофейный с корицей)

Итого - 19 баллов

Прихожу в себя))))

31.03.2014

Ответить

Москва

когда ножницы делаешь, подними голову и плечи немного, чтобы пресс напрягся, тогда поясница будет прижата к полу и на нее не будет нагрузки

31.03.2014

Ответить

Леночка

Москва

Понял, спасибо!

01.04.2014

Ответить

Kuzdra

Ашкелон

№17

а я всё еще в загуле. Ай нид хелп! Верните меня на корабль, меня атаковали жыроны. :(((((

ПП - 2

уход - 1

итого 3...

31.03.2014

Ответить

Кладно

ну ты выдаешь... может ты совсем перешла на темную сторону?

31.03.2014

Ответить

Kuzdra

Ашкелон

да вот борюсь из последних сил! Одна надежда, что КД сейчас пройдёт и я снова встану в строй!

31.03.2014

Ответить

Сура

Скажите пожалуйста джокер в "письменном виде". Нахожусь за городом и не могу открыть по ссылке)))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Плие - 25 раз

Присед (можно на стул) одна нога закинута на колено - 25 раз на каждую ногу

Ножницы - 70 раз

Верхний пресс - 25 раз

Супер Мен - 30 раз

Поднятие таза на вытянутых руках - 20 раз

Отжимания с широко расставленными руками - 10 раз

31.03.2014

Ответить

Сура

Спасибо))))

31.03.2014

Ответить

Москва

Лиза с отчетом:

ПП - 7 (сгущенка - 2 чайные ложки с кофе утром, и откуда это слабослюнявство, готова от всего отказаться, но ложечку сладкого все-таки надо съящерить! Это все Человеческая кожа - это не Я!) я стойкая, сильная ящерка!!!!)

Спорт - 5 (ДМ 2-й ур-нь, растяжка)

Джокер - 4 (Спасибо!!! очень понравился!!!!! Сохранила ссылочку!)

Уход - 1 ( жесткая мочалка, самомассаж попы, бедер и животика, аж взмокла))))

Итого: 17

31.03.2014

Ответить

Киев

Девчонки, 2 день на выезде, питание правильное, а вот "спорта" столько, что потом просто нет ни времени ни сил,плюс бессоная ночь, малый хныкал всю ночь сквозь сон(утром поднялась темпа), т.е поднять его было жалко, а спать не давал.

Т.что будем прыгать со стула на пол и обратно, приседать и ползать на коленках...Пришла по рассыке от Брина, очень интересно "Как набрать Жыр"

31.03.2014

Ответить

Nata

Москва

Электра 23 Пп 7 вечером свекровь уговорила съесть запеканку, вот я поддаюсь на уговоры. Себя ругаю теперь. Спорт 5 б. Уход 1. Итого13 баллов

31.03.2014

Ответить

Анна

Москва

Стич, сегодня самоотверженно сражался с ленью и противными жиронами, и вполне себе успешно )))

Питание-12

Спорт -5 (10 000 шагов+ зузка 3+ восьми минутки пресс)

Джокер-4 балла

Уход-1 (с ног до головы обмазался ац кремом и просто кремом)

Итого: 22 балла Уфффф, с чистой совестью отползаю в каюту спатеньки!

31.03.2014

Ответить

Аня

Москва

ПП - 7. Когда у нас с неба посыпались хлопья снега, R2D2 так расплющило (хотя куда уж ниже-то?), что пришлось пить кофе с зефиркой. Вот она то меня и сгубила(( Клятвенно обещаю командирам, что завтра снова буду в строю!
Спорт - 5 (пресс-спина)
Джокер - 4
Уход - 1 (скраб, крем)
Итого:17

31.03.2014

Ответить

DaBi

Москва

Я опять занималась уже под вечер, вот только закончила и сразу отчет держать, ибо боюсь не осилю уже позже, а ведь еще ням-ням ждёт) чеееерт, а так хочется спаать, ну да лан, беру себя в руки и из последних сил, но я сегодня просто супер))

Пп-12

Спорт-5 (2-й уровень ДМ, обруч)

Джокер-4 (даже в закладки себе кинула)

Уходя-1 (ща пойду себя мяяяять и гладить..жалко себя все таки)))

Итого:22

31.03.2014

Ответить

Нина Карьерный консультант

Кладно

Не ну я герой! Бодуну меня не сломить!

ПП- 10 (-бжу... я чуток грубой муки добавила в блюдо) по калориям думаю все ок - но этож угли...
Спорт - 5 вот что неожиданно - Тайбо, Синди Кроуфорд, 8 минут ноги, руки, попа, пресс, обруч
Джокер - 4
Уход - 1 ацкрем
итого: 20

31.03.2014

Ответить

Москва

нашла ссылку http://www.youtube.com/watch?v=ZkQVmaAya8s кому надо

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Добавила в пост. Спб.

31.03.2014

Ответить

Ольга

Владимир

пп 12

спорт 5 (пресс 8 минут, руки из джокера 4 день, хулахуп 15 минут, 50 приседаний)

джокер 4

уход 1

итого 22б.

31.03.2014

Ответить

Женя

Москва

Всем привет.

ПП 12

Спорт 5 (пресс 8 минут 3 раза, гантели на руки)

Джокер 4 (Так ее, эту жЫроматку! А то я почти в нее превратилась)

Уход 1 (крем для похудения)

Итого: 22 балла

31.03.2014

Ответить

Оля

Одинцово

ПП12

Спорт 4 ДМ

Джокер 4

уход 1

Итого 21

У Алисы сегодня сегодня звезды встали правильно и настал тот самый понедельник, с которого начинаются перемены к лучшему!

31.03.2014

Ответить

Светлана

Новокузнецк

ПП 12!!!!!

Спорт 5

Джокер 3(((((( на 14-й минуте меня сбили 2 спутника. Сгруппировались и произвели высадку. Ну, как то вот так

Уход 1 а/ц крем

Итого 21

31.03.2014

Ответить

Кладно

Бендер выложил новые пропуска!!!
http://bee-it.ru/maraphon.html

зайдя на сайт обновите страницу

31.03.2014

Ответить

Anastasia

Санкт-Петербург

Я вообще сначала прочитала "и уничтожить этот сгусток сала" ))))

31.03.2014

Ответить

Брисбен

такой вариант тоже хорош

31.03.2014

Ответить

Нина Карьерный консультант

Киев

ПП 1

Спорт 5

Джокер 0

уход 1

Итого 6

01.04.2014

Ответить

Таня

Могилев

ПП 12 спорт 5 джокер 4 уход 1

Итого: 22

31.03.2014

Ответить

Светлана

Ульяновск

пп-12

спорт 0

джокер 2

уход 1

итого 15

Очень жаль, но это был чертовски трудный день

31.03.2014

Ответить

Катюха

Красногорск

ПП 11 (минус вода)

Спорт 5 (йога 1 час)

Джокер 4

Уход 1 массаж

31.03.2014

Ответить

Anastasia

Санкт-Петербург

Налет - 22 балла.

Валюсь с ног ((( пмс что ли... Аж взлетать тяжело по утрам ((

31.03.2014

Ответить

Москва

пп 12

спорт 5 (Джанет Дженкинс, пресс 8минут)

джокер 4 (классный)

уход 1

итого 22б.

31.03.2014

Ответить

Тверь

пп - 12

спорт - 5

джокер - 4

уход - 1

Итого: 22

31.03.2014

Ответить

Анюта

Челябинск

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1

итого-22

31.03.2014

Ответить

Olga

Краснодар

ПП-12

Спорт-5(ДМ, продолжаю бодиреволюшн)

Джокер-4

Уход-1 (ац крем, массаж)

итого-22

31.03.2014

Ответить

Брисбен

Рипли на отчет прибыла:

ПП - 12

Спорт - 3 (только зумба, опять колено)

Джокер - 4

Уход - 1 (буду мять пузо)

Итого: 20 баллов

31.03.2014

Ответить

Сура

ПП 5

Спорт 3(убирала снег во дворе)

Джокер 4

Уход 1 ( баня)

Итого: 13

31.03.2014

Ответить

Сура

Мало петляла, в следующий раз побольше буду для верности прохода к цели!

31.03.2014

Ответить