Войти
Оксана
Оксана → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг

Давайте худеть к лету! Неделя 2.

Давайте худеть к лету! Неделя 2. 


Всем привет! Как Ваши дела? Чем занимались на этой неделе?

Я ничего не делала окромя " меньше жрать".  Младший выздоровел, НО теперь болеет старший, болеет муж и у нас племянник мужа (т.к. мама работает, папа и бабушка в больницах), и они с Юрой то играю, то обижаются друг на друга, короче говоря за ними надо присматривать!

Вчера на весах был недельный отвес - 300гр, что меня обрадовало,но я вечером слопала рулетик с колбаской, и после этого меня начала мучить ужаааасная жажда, воды точно литр выпила! И сегодня мои -300 пропали! Давайте худеть к лету! Неделя 2.

Ну ничего, так мне и надо, нефиг жрать вяскую х...нь по вечерам!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Татьяна
Татьяна
Ксения, 13 лет 8 месяцевДарья, 11 лет 5 месяцев Минск
Привет) № 18
Вес - 75,7
ОТ-79
ОЖ-97
ОП-105
ОБ-106
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
-3 см!!! Это круто!
Я участвовала в марафоне, и тоже то -3, то -1, то 0, а в итоге оказалось -15см!!! 
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
0
31.03.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ксения, 13 лет 8 месяцевДарья, 11 лет 5 месяцев Минск
Спасибки,стараюсь)))Только у меня один вопрос,чет я запуталась,расскажи как правильно мерять оп и ож,а то я всегда меряла одно что-то видимо)))
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
ОП-обхват попы
ОЖ - обхват живота (там где больше всего выпирает)
0
02.04.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ксения, 13 лет 8 месяцевДарья, 11 лет 5 месяцев Минск
Ой,извини,пожалуйста, я не то написала)))как измерять обхват попы и бедер?)))))
0
03.04.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Ничего страшного)))
Попа - это с захватом попы, а бедра - это под попой, ставишь ножки вместе и измеряешь, примерно в р-не "ушек" (если их нет, то там где толще всего).
0
03.04.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ксения, 13 лет 8 месяцевДарья, 11 лет 5 месяцев Минск

ух,поняла теперь,спасибочки,дорогая)) super_smilies086.gif

0
03.04.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
super_smilies082.gif
0
04.04.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Машенька, 17 лет 11 месяцевДашенька, 13 лет 11 месяцевРомашка, 13 лет 11 месяцев Новокузнецк

N 11

Привет!

Тоже выходные косячила. В субботу вес был 61,200.

На сегодня 61,700(((((((  в ноль

Замеры ОТ 73 ( было 74)

ОЖ 79 ( было 80)

ОБ 96 ( было 97)

ОН 57/56( было 58/57)

Спортзал 2 раза силовые, 1 раз кардио. ПП придерживаюсь, ну, косяки бывают. Иногда после тренировки в сауну/ хамам.

0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
попа?
0
31.03.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Машенька, 17 лет 11 месяцевДашенька, 13 лет 11 месяцевРомашка, 13 лет 11 месяцев Новокузнецк

94!!!! Минус 2))))))

0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Привет! У меня выходные без косяков только в больнице были!
Молодец, что занимаешься спортом! УВАЖАЮ!
А я это дело напрочь забросила! Даже нет желания!
Думаю мож появится когда все на ноги встанут?
0
31.03.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Машенька, 17 лет 11 месяцевДашенька, 13 лет 11 месяцевРомашка, 13 лет 11 месяцев Новокузнецк

А колбаска???? Я ее не нюхала с ноября месяца((((((( уже привыкла. 

А вообще хорош болеть! Весна в разгаре.

На спорт настроение хорошее нужно. Мои когда сильно болели, мне тоже ни до чего дела не было. Поправитесь, там все собой наладится.

0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Да и я так думаю, но у нас все что-то никак! Старший разболелся и мужа в стационар кладут(((
0
31.03.2014
Ответить
Ксения
Ксения
Полина, 14 лет 3 месяцаСавва, 10 лет 6 месяцев Москва
Привет! №5.
Все не так как хотелось(
Вес 55 (все тот же)
ОТ 71
ОЖ 84
ОП 90 (- 2)
ОБ 94 (-1)
Продолжаю стараться правильно питаться, занимаюсь с ДМ, сегодня перехожу на 3 уровень. 2 уровень кое-как делала,вот почти ни чего не изменилось. Стала больше пить воды.
Выздоравливайте!
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Привет!
Спасибо!
Ты молодец!!! Я два или три раза начинала с ДМ заниматься, но до 3 ур никогда не доходила!
0
31.03.2014
Ответить
Ксения
Ксения
Полина, 14 лет 3 месяцаСавва, 10 лет 6 месяцев Москва
Но я не "Стройная фигура" занимаюсь, там я тоже до 3 уровня не дошла, а эта "Похудей за 30 дней" там каждый уровень по неделе, всего 4 уровня.
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Все равно молодец!
0
31.03.2014
Ответить
Ксения
Ксения
Полина, 14 лет 3 месяцаСавва, 10 лет 6 месяцев Москва

Спасибо большое!

0
31.03.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Максим, 13 лет 3 месяцаАлина, 7 лет Владивосток
Привет! №6 
ОТ    79
ОЖ   93 (-3)
ОП    97 (-1)
ОБ    94
У меня неделя началась как положено и вес уходил, дошла до 81... и все испортила на выходных!(( В итоге 81,7 (+300)!!!  
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Я так поняла, что выходные надо на фиг выкинуть из календаря!!! Они только дисциплину нарушают!!!
0
31.03.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Максим, 13 лет 3 месяцаАлина, 7 лет Владивосток
это точно ! :) или рот в пятницу с вечера заклеивать !)))
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
А что бы наверняка, то с обеда)))
0
02.04.2014
Ответить
Надюшенька
Надюшенька
Матвейка, 17 лет 7 месяцевИлья, 12 лет 11 месяцев Черкассы

На этой недели все тоже: зубы у младшего, болел старший и гооости. Старалась меньше есть,  на большее, времени не хватало.

Одна радость, вес пришол к началу 67.5(-0,400)

От - 76,Ож - 87, Об - 99, Оп - 100(-1)

0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Ну ничего! Зато хоть не +!
И пусть детки не болеют!!!
0
31.03.2014
Ответить
Надюшенька
Надюшенька
Матвейка, 17 лет 7 месяцевИлья, 12 лет 11 месяцев Черкассы

Да не +  - это радует, хочу попробовать ПП, хоть и сомневаюсь в своих силах, ну не могу я без сладкого (хоть махоонький кусочек)


0
01.04.2014
Ответить
Надюшка-ромашка
Надюшка-ромашка
Полина, 25 лет 9 месяцевДарья, 14 лет 3 месяца Ижевск
№ 7 Добрый день! Вес тот же 72,2. Замеры даже делать не стала((( На этой неделя я болела, хотя пыталась так же сидеть на системе -60, но что-то у меня вес  плохо уходит вообще. Год назад сидела не заметила как на 6 кг скинула за месяц, хотя и косячила. А тут строго вроде все соблюдаю. Что такое не понимаю, так и бросить все хочется. Ну я и слон, глянула тут в табличку за прошлую неделю. Ужас!!!  0039.gif
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Привет!
Значит должен скоро быть бооольшой минус!
0
31.03.2014
Ответить
Верончик
Верончик
Вероничка, 15 лет 7 месяцевИлюша, 26 лет 8 месяцев Томск

№26

Вес без изменений - 60300

ОБ-96

ОТ-72

ОЖ-85

ОП-96

Неделя была тяжёлая, на работе так уставала, что только 1 раз за неделю был спорт.

Стараюсь правильно питаться, пить воду и так же в душе делать сраб + крем антицеллюлитный после. Но это не каждый день получается.




0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Молодец!
ПП - это 80% успеха!
0
31.03.2014
Ответить
Алла
Алла
Олеся, 22 года 2 месяцаДиана, 14 лет 4 месяца Бобруйск
У меня вообще жесть !Почти 1,5 в плюсе!Откуда-не пойму.
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
КД на пороге нет?
0
31.03.2014
Ответить
Алла
Алла
Олеся, 22 года 2 месяцаДиана, 14 лет 4 месяца Бобруйск
идут сейчас
0
31.03.2014
Ответить
надежда
надежда
Ярославль

Привет.№4.Вес 57,700 (-300) от первоначального веса и минус 700 за неделю         В пятницу на весах было 57,100 ,но как обычно виноваты выходные.                           ОТ-64,ОЖ-86,ОП-92,ОБ-91.Питаться стараюсь правильно,правда с утра иногда позволяю какую-нибудь  бяку в виде пирожного.Из спорта тренажерный зал 3 раза и степпер дома 50 мин. 1раз 

0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Молодец! Так держать!
0
31.03.2014
Ответить
Куколка
Куколка
Софья, 15 лет 6 месяцевМаксим, 12 лет 7 месяцев Старый Оскол
№ 11. Сидела на Магги)) Вес - 59,5 кг
Почти не занималась((( Параметры - ОТ 76, ОЖ - 84, ОБ - 91, ОП - 90
0
31.03.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Юрочка, 16 лет 3 месяцаИгорек, 13 лет 2 месяца Кременчуг
Ну ты ваааще дала жару!
Молодца!
0
31.03.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Вадимка, 20 лет 3 месяцаАртёмка, 14 лет 4 месяца Москва

№ 14

вес  - 63,3 (- 700 от изначального)

ОТ - 77 (-1)

ОЖ - 88

ОП - 101 (-2)

ОБ - 95 (-1)

Никакой системы в питании так и не получается придерживаться, стараюсь хотя бы ограничивать количество и сладкое. Начала снова на скакалке прыгать, когда с мелким гуляем, правда сугробы второй день мешают,

0
01.04.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Сашенька, 18 лет 8 месяцевКатюша, 14 лет 4 месяца Саратов

№31
ОТ 76
ОБ 96
ОЖ 85,5
ОП 97 
вес 61(+1,1),пришли кд...вес стоит...
питание правильное 5-6 раз,каждый день 2 л воды,
пн,чт-дм пресс ,3 ур.
вт,пт-дм бедра и ягодицы,3 ур.
ср -дм кикбоксинг ,3ур.
на этой неделе начинаю Шона,т 25,питание,2 л воды

0
31.03.2014
Ответить
"ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 13 "ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 14

Похожие записи

Переезд. Давайте знакомится!!))!!
Разгребаем результаты двух коматозных недель
Про питание
34-я
Сказка про федота стрельца удалого молодца...