Похудей за 30 дней
Джиллиан МайклсСегодня начала программу ДМ Похудей за 30 дней, это своего рода продолжение Стройная фигура за 30 дней, тоже делится на уровни, но тут их 4. Пока пробовала только первый, он менее динамичный, чем в стройной фигуре, почти нет прыжков, много силовых упр., но тем не менее сошло 4 пота.
Классно в общем, рекомендую тем, кто не выдерживает долгие тренировки (идет всего 20 минут) и тем, кому тяжело даются прыжки!
Мария
Я уже 3 раза под 1 уровень попрыгала, понравилось, только мышцы болят все новые, после 30-дневки 3-х уровневой уже ничего не болело. Вообще, мне нравится ДМ, результат реально виден-а это очень приятно.
11.04.2014
Ответить
Оля
Вот именно этой программы мега супер первый уровень. Думаю после окончания тридцатидневки (заканчиваю вторую неделю), я вернусь к нему, чтобы заниматься периодически для растряски)) скоро лето, на улице днями с детьми буду, дача, времени особо не будет для ежедневного спорта.
11.04.2014
Ответить
Татьяна
Я сделала 3 недели этой программы, сейчас в отпуске, поэтому 4ую неделю делать не могу, мне понравилась меньше чем стройная фигура за 30 дней, теперь буду наверное переходить на 6 weeks 6 pack, результат конечно есть, получается почти 2 месяца я с ДМ прыгала, но жир с живота очень медленно уходит
08.04.2014
Ответить
Оля
Да, есть такое. Вроде почти каждый день занималась, и в тренажерку 2-3 раза в неделю хожу, а вчера позанималась опять с ДМ, сегодня все болит к в первый раз.
01.04.2014
Ответить
Mashundra
Удачи! Отличная программа. Уже проходила ее полностью. Прыжки будут на третьем уровне
31.03.2014
Ответить
Карина
Спасибо, друг! Ужо скачала вк в свои видео записи) посмотрела мельком, вроде ничего так) интересненько! Попробуем, хоть что то новое)
31.03.2014
Ответить
Юлия
Какая хорошая программа, прошу прощения за наглость, а можно мне такую, тоже хочу попробовать. Только у меня проблемы со скачиванием, если можно на почту qasandra111@yandex.ru Заранее спасибо
31.03.2014
Ответить