Спортивное питание
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)В частности, жиросжигатели и протеиновые коктейли. Есть ли толк от первых? Какие фирмы, какие ощущения и результаты от приема. И вообще, стоит ли?
Протеины- то же самое.
Естественно, все применительно к тренировкам.
Обсудим?)
Ленуся
У меня творог уже в каждом приеме пищи фигурирует, уже начинает воротить от него. Планирую протеин поесть, для разнообразия. Уже прикупила один, но никак не начну.
25.04.2014
Ответить
дарина
Ничего не пью, не пила и не собираюсь. Толка в них не вижу и не понимаю зачем в себя это вливать. Вот:)
14.04.2014
Ответить
дарина
Делай 2 творожных перекуса и будет хватать, + что то белковое на обед и ужин. Реально, все эти протеины придумали те, кому либо лень жевать, либо хочется почувствовать себя более причастной к спорту:) Ну всякие там неперенослимости и веганство в счёт не беру, таких 0,1%
14.04.2014
Ответить
Lisa
Слушай, Марина, я читала что некоторые пытаются делать белковые коктейли дома, но какой то чувак по спорт каналу говорил, что именно в спортивном питании (в частности в коктейле) этот белок находится в каком то низкомолекулярном состоянии и поэтому лучше усваивается. как думаешь?)
14.04.2014
Ответить
дарина
Правильно чувак говорил, чувак наверное качок и зарабатывает своим телом на жизнь. У чувака больше ни на что времени и интересов нет, как только покачаться, загрузиться и поспать. Тебе то оно зачем надо? Ну пусть твои яйца усваиваются 2 часа...жалко что ли....спешишь куда то?http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1731535
14.04.2014
Ответить
Lisa
у меня чертов вес стоит уже месяца три( я не знаю как свой организм взбодрить...калорий не хватает (1200-1400 получается, а надо 1600 хотя б)
14.04.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
пью протеин каждый день вечером для добора белка, CLA брала с карнитином, теперь взяла чистый на пробу. При этом у меня ПП, Зумба, упры дома по возможности. Сейчас степпер еще буду подключать с соответствующим показателем пульса. Правда, надо 40 мин на нем, я вчера выдержала 15 (((
14.04.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
формы у меня ужасные, но я стараюсь прилагать максимум усилий)))
14.04.2014
Ответить
Nastenchig
Прот пью почти каждый день, мне нравится Жиросжигатель пила недельку толку не заметила, только на психику действует и энергии до хрена , как будто наркотик выпила. Лучше уж без них, вредно все таки
13.04.2014
Ответить
Юлия
Муж мои пьет креатин, ниче так если тренироваться мышцы растут хорошо)А я пила CLA ну и занималась,хорошо ушел жирок
13.04.2014
Ответить
Юлия
Конъюгированная ленолиевая кислота вроде так))они не такие бешаные как те жиросигатели на кофеине и прочем.Хотя на таких таблетках друг перед соревнованиями на них капитально похудел )мне эффект после принятия не нравится, расколбас
13.04.2014
Ответить
Lisa
Спасибо) расколбас не хочется) однажды попробовала у подруги кофе для похудения- меня конкретно зашатало( представляю что начнется с таблеток тогда
13.04.2014
Ответить