История моего похудания)
Наши достижения и победы!Вот чего я добилась на сегодняшний день.
Помогло мне ПП и спорт, ну и конечно пример Марины) Спасибо)
фото
вес с 83 до 73 рост 175
Ольга
офигенно!!!!!!!!
идея классная :) обычно все беременный пуз так фоткают, а ты наоборот :)
16.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
спасибо) я и в пророст и в похудание фотала, ниже в коментах есть фото прироста)
16.04.2014
Ответить
Nata
Молодец!! Фото класс!!!! Сначала животик растет, потом постепенно уходит!!!
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Спасибо) начала я с групповых три раза в неделю по два часа, т.к. трудно в зале без тренера себя заставить было. А потом когда втянулась перешла на железо через день. И велотренажер на кардио.
15.04.2014
Ответить
МаргаРита
просто у меня примерно сейчас такой животик,как у вас в начале,пресс ведь тоже качали?у мен просто нет возможности в тренажерку ходить..дома тренируюсь и бегаю на стадионе
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Чтобы ушел живот надо есть меньше углеводов и побольше бегать и прыгать. Качание пресса живот не убирает, а только укрепляет мышцы под слоем жира.
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
качай, только сильно не увлекайся без дополнительных грузов, а просто всевозможные скручивания в быстром темпе.
15.04.2014
Ответить
МаргаРита
я вообще сильно не увлекаюсь,так,для поддержания)вообще,что то все мне это сложно дается и ПП и тренировки..мои фото если интересно)
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Нормальный животик, такой быстро уйдет если взяться.а почему ПП трудно?
15.04.2014
Ответить
МаргаРита
ага,пока отказываюсь конечно,но сегодня еле мимо хлебного киоска прошла с плюшками)
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
ну вот видишь не все потеряно, если хочешь давай к нам сообщество, там ежедневные отчеты и модераторы хорошо работают.сытые и стройные как раз он о пп
15.04.2014
Ответить
Олеся К
Молодец Картинка напомнила как беременный живот растет ....только наоборот :)
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
у меня есть и как беременный растет) вот так я его 9 месяцев сначала отращивала)
15.04.2014
Ответить
Елена
Здорово)такая история хорошая)))(если бы еще первые фото не повернулись бы лицом то прям картинка идеальная ( по повторению поз и все наглядно)
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Да когда первые делала не думала, что выкладывать буду.Это просто не все фото я обычно еще делаю вид сзади и с спереди, просто не выкладывала их.
15.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.