они такие разные((
Прошу поддержки!!!Дорогие мои!!!
Благодаря Вам я без особых усилий сбросила 5 кг, но я только в начале пути...
Прошу помощи и совета - у меня был сложнейший перелом щиколотки, пришлось проходить 6 месяцев в гипсе, поскольку от операции отказалась( одна воспитываю троих детей)..
Сейчас все боле-менее нормально, хожу, даже не хромаю... Но ноги (икры) стали разными - одна худая, другая подкаченная((( как это исправить? Чем? Какими упражнениями?
Ноги были моей гордостью, а сейчас.... только брюки и спасают((
Ходить в зал нет пока возможности, ибо дорого... помогите!!!
Заранее спасибо))
Ирина
спокойно. все придет в норму. не сразу но придет. у меня тоже такое было после гипса. сейчас абсолютно идентичные)) ну на глаз точно
23.04.2014
Ответить
Светланка
Да я уже порядка 3 лет жду((( Все что-то никак(((Думаю, может, самокат купить...
23.04.2014
Ответить
Светланка
Ирина, подскажите, что делать, умоляю!!! Так хочу юбку или шорты... лето ведь))
24.04.2014
Ответить
Светланка
Я а-спортивный человек.... мне бы знать, какие упр действенны... подскажите, а?))
24.04.2014
Ответить
Наталья
ну точно знаю что упражнение поднятие на цыпочки качает икру,вам надо это делать на одной ноге,вот ссылка например: http://www.bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/nakachat-seksualnye-ikry-k-letu3118.html в инете очень много упражнений джля икр :) Все обязательно востановится у вас :) Удачи!
24.04.2014
Ответить