Есть ли разница–4 месяца

Спасибо большое) 

Спасибо)

Спасибо)))некоторые говорят что разницы не видно почему то.

Спасибо) стараюсь, но еще до моего идеала далеко (

Ирих, мне очень приятно, но мне еще пахать и пахать, чтобы кого то вдохновлять)

Спасибо, я полюбила спорт)

Спасибо) но перед следующей беременностью хочу поддержать фигуру, тем более вторые роды думаю на 99% будет тоже КС

Спасибо) самое лучшее это выпады, но желательно (мое мнение) выпады делать не возвращая ногу назад, а идти вперед. Я так шагаю по залу на каждую ногу по 15 раз, т.е. я делают 15 шагов вперед, разворачиваюсь и делают 15 шагов назад. Так 4 подхода, начинала с 8 фунтов. Приседания со штангой, жим сзади, мертвая тяга, гиперэкстензия, а вообще поговорите с тренером. Я занимаюсь сама, но иногда спрашиваю что да как)

Анют, мне спина нравится бодьше )))

Спасибо, будем и дальше трудится)