"Худеем за неделю", приступила к 1 этапу. Сегодня 2 день.
Дневники худеющихВчера начала кушать эту "чудную" (ударение ставьте по желанию - всё правильно))) еду из чемоданчика. Вчера всё прошло отлично. не голодная была, правда от зеленого чая немного голова поболела, но это моя индивидуальная особенность и реакция на зеленый чай. В обед добавила две маленькие тефтельки из куриной грудки.
Сегодня утром отвес 1,3 кг. Не плохо. Но я знаю, что радоваться рано. у меня всегда, на любой диете так в первый день...
Итак, второй день сегодня. Уже отобедала, до ужина ещё довольно долго. Хочу в семь часов поужинать, иначе не выдержу до сна.
Уже что-то так кушать хочется. можно конечно яблочко, но я его не люблю и не хочется лишний раз добавлять что-то.
Честно, досижу конечно, деньги-то уплачены)))) Но так хочется уже нормальной еды....
Евгения Морозова
А вы что, к "Худеем за неделю" ничего не добавляете ? Там же написано сколько и чего надо еще кушать, кроме пакетиков. Посмотрите во вкладыше с рекомендациями.
28.05.2014
Ответить
Яна
Ну естественно добавляю))) Прежде, чем начать, я очень внимательно прочитала рекомендации и инструкции. Но этого так мало. Сегодня 4 день, почти голодный. Пока держусь))
28.05.2014
Ответить
Евгения Морозова
А первый этап всегда голодный. Это же вы на Очищающем меню сидите ? Потом уже легче и еда вкуснее намного ) Советую средиземноморское меню взять, как по мне — самое вкусное )
12.06.2014
Ответить
Яна
Уже брала, средиземноморское. Прошла и толку ноль(((( вернулся даже 1 кг. Бросила это дело((( не для меня, видимо, диета эта(( Буду искать другое))
13.06.2014
Ответить
Яна
я в общем-то не против "бич-пакетов".... Хотя согласна, полезного не много... Но мне нужен толчок, а то я никак себя не заставлю заняться собой. А тут купила и теперь хочешь не хочешь — буду есть...))
27.05.2014
Ответить
Редиска
Ну желаю тогда чтоб эти сух.пайки на здоровье не отразились!!! А вообще главное потом снова кушать не начать) Можете мне парочку кг отдать, буду благодарна!!!)))
27.05.2014
Ответить
Елена
Видела и у нас в продаже, руки чесались купить... но. У меня два вопроса: 1. вкусная еда получается? 2. Порции сколько грамм? Хоть на глаз примерно.
26.05.2014
Ответить
Людмила
Я одно время покупала такие чемоданчики.Еда на любителя,но когда времени совсем нет,а горяченького хочется,то ничего так...Я все в кружке 300 мл заваривала(некоторые пакетики поменьше воды надо,но я все равно до полной кружки доливала).
26.05.2014
Ответить
Людмила
Мне больше всего средиземноморское меню понравилось.Отдельно покупала кофе капуччино (нравился).
26.05.2014
Ответить
Елена
Ой, спасибо! а каппучино помогает вес скидывать или ерунда? Про чемоданчики слышала неплохие отзывы, надо посмотреть какое у нас меню в продаже.
26.05.2014
Ответить
Людмила
Я думаю,что ерунда,я во время скидывания веса занималась дома на эллипсоиде.Так вот: во время приема чемоданчика и без разницы особой не заметила..Просто мне нравился вкус,попью в перерывах между приемами пищи-как-будто конфетку позволила себе.Вес помогают скидывать чемоданчики- там калораж даже с дополнительными разрешенными продуктами маленький.Но все-таки лучше попробовать,чтобы для себя решить,что чудес не бывает.Лучше все-таки правильное питание и спорт-так кг лишние не возвращаются(на себе проверено).
26.05.2014
Ответить
Елена
С правильным беда, я, наверно, ходячий желудок, а вот со спортом подружиться пытаюсь, вот хочу и чемоданчик попробовать, там все строго, это или ничего:-)
26.05.2014
Ответить
Людмила
У меня тоже самое было-поэтому и покупала.Если по программе питаться(внутри чемоданчика есть)-похудеете.В принципе,это обычная низкокалорийная диета.
26.05.2014
Ответить
Людмила
Основное меню тоже хорошее.А состав чемоданчиков посмотреть на официальном сайте можно,я там даже один чемоданчик покупала.
26.05.2014
Ответить
Яна
Я вот пробовала правильно питаться, плюс воду пью всегда как положено, но на меня не действует это почему-то...((( Как говорится, "а воз и ныне там"...(((
27.05.2014
Ответить
Людмила
Я сначала просто правильно питалась и занималась на тренажере-вес очень медленно уходил(за полгода сбросила 12 кг с 70 до 58 кг),правда я на нем по 2 часа педали крутила(в сумме за день).Это было после вторых родов около 7 лет назад.Вес потом долго не возвращался.Мне захотелось еще похудеть только побыстрее-начала диеты пробовать,срывалась,в итоге за полгода набрала до 62,7 кг.Решила -больше никаких диет!Начала считать калорийность(1500-1800 ккал в день),раз в неделю даже 2000 ккал получалось+тренажер 1 час(5 раз в неделю)-итог за 3 мес.похудела до 56 кг(этот результат был 2 года назад).Вес причем не возвращался(ну если только +-300 г).А с этой весны начала еще БЖУ считать,сейчас вес 53 кг(у меня рост 165 см).Я столько весила в 18 лет,очень довольна!Подсчет калорийности на этом сайте делаю: http://www.calorizator.ru/analyzer/productsСамое главное немного урезать калорийность(не ниже 1200 ккал,хотя на 1200 я ползаю и не могу заниматься даже домашними делами,1500 для меня край),а то обмен веществ замедляется-потом еще больше наберете.
27.05.2014
Ответить
Яна
Считать калории у меня терпения не хватает. Сколько раз начинала и забрасывала в скорости это дело, отвлекалась, забывала и в итоге пропускала многое... (((
27.05.2014
Ответить
Людмила
Это на самом деле не так сложно и долго.Просто первое время тяжеловато.А потом я уже знаю,например калорийность своего кофе с 1,5% молоком, половинки тонкого лаваша(заворачиваю в него овощи,куриную грудку или рыбку).Для себя на самом деле не сложно готовить(у меня двое детей).Калорийность тоже не всегда удается подсчитывать-главное не лить масла на глазок(я чайной ложечкой только пользуюсь),орешки,семечки хоть и полезные,но жиров много(надо чуть-чуть,в салат я,например,люблю тыквенные семечки добавлять -тоже чайную ложечку).Куриную грудку от кожи очищаю.
27.05.2014
Ответить
Людмила
Когда калорийность не считала-готовила себе салаты:овощи(огурцы,помидоры или капуста),творог обезжиренный,масло оливковое,курочка или рыбка или морепродукты.Когда времени не было-сделаю на весь день большую чашечку(только заправляла 1 ст.л. масла),дополнительно кефир обезжиренный или йогурт без добавок.
27.05.2014
Ответить
Яна
Наверное всё же второй чемоданчик попробую, а потом по Вашему рецепту попробую, вдруг получится)))
27.05.2014
Ответить
Яна
вот я слышала, что оно не плохое, на след. неделе его и куплю, если решу продолжить. А пока я на очищающем 1 этапе...))Ко второму вроде как достаточно не мало дополнительной еды нужно прибавлять, да?
27.05.2014
Ответить
Людмила
Я чемоданчики покупала,когда еще не было этапов(последний года 1,5 назад),а сейчас смотрю на сайте прям программу по похудению составили.
27.05.2014
Ответить
Яна
да, там первый неделю, а потом ещё 5 недель второго рекомендуется... Я конечно столько не выдержу. но хоть разок попробую второй этап, именно все хвалят средиземноморское, прям любопытно.))) Сегодня, несмотря на то, что перед ужином вчера не выдержала и съела несколько огромный клубничек, вес минус ещё 900 грамм. Жидкость уходит...
27.05.2014
Ответить
Яна
На 1 этапе еда терпимая. на любителя конечно. Мне вот нравится каша утренняя, а многие говорят бяка. Сейчас вот её скушала, прям благодать... А супы так себе... Но говорят, что это 1 этап такой. 2-ой будет вкуснее... По граммам: заливаю кашу гамм 130 воды, а супы грамм 200. Вот и такой объем получается.
27.05.2014
Ответить
Елена
Мнеи130гр на один зуб будет, залью побольше наверно, помру с голоду скорее всего.
01.06.2014
Ответить
*Настя*
Ян, а систему -60 не пробовала? И ты ведь вроде редукцию по назначению пила, да? Помог?
26.05.2014
Ответить
Яна
Да, редуксин помог, пила его мясяца три-четыре. но.... очень сложно с самочувствием становилось, хотя терпимо. Вес уходил. хоть и медленно. аппетит нормально блокировало. Но, мы вступили в ряды планирующих, поэтому редуксин нельзя уже... вот я и запустила себя. боясь нанести вред диетами. за год вернула всё то, что сбросила тогда. А это целых 10 кг.... Теперь вот нагоняю. Думаю, что чемоданчик не повредит планированию нашему.... Хотя мы не очень интенсивно планируем))))) пока что.... )))))))))))
27.05.2014
Ответить
Яна
На минус 60 столько раз начинала... но с моими мужиками не получается, и с дочей тоже. нет времени и возможности себе отдельно готовить, к тому же отдельно завтрак, обед и ужин... ((
27.05.2014
Ответить
Яна
меньше 500 калорий, но дополнительно есть кефир и грудка куриная, так что нормально для организма должно получаться... Сегодня утром кашка, мне нравится, уже вроде — жить можно...((( К вечеру опять буду ныть(((...
27.05.2014
Ответить
Nastenchig
500????? Омг..... Даже если курочка и кефир плюсом то эт максимум 800.... С таким питанием ток наберете
27.05.2014
Ответить
Яна
я добавляю теперь ещё клубнику и яблоки. Конечно мало. но мне пока так нужно. иначе я с мертвой точки не сдвинусь)))
27.05.2014
Ответить
Яна
Есть у меня такие опасения. Ну вроде пока нормально. Тем более я по продолжению ещё подумаю, сейчас главное дать себе толчок действовать дальше))
27.05.2014
Ответить