Скажу вам так... неделя очень продуктивная. Потому что оказалось, что когда у тебя дом завален сладостями и ты их можешь есть, уже не особо хочется. У меня в кладовке зефир, шоколад горький, в холодильнике стоит йогурт с добавкой... А я всю неделю вставала рано и ездила с ребенком на пляж, выпив стакан кефира с отрубями. Там ела сыр с помидорами черри ))) Было здорово, только вот погода начала портиться ... так что все перечисленное просто стоит для красоты )))
Пью вкусный чай... Апельсин и мята ... очень успокаивает. Просто пустой без сахара и вкусняшек, но вкусный....
Вчера сидела с подружками. В обед в кафе. Заказала шашлык куриный. Перестала себя угнетать за такие посиделки, начала относиться так - отработаю в зале + 20 минут на дорожке или велике!
Тренировки в зале - скудные. Всего 2 раза в неделю, ребенок в сад не ходит ((( чаще не получается.
Знаю, что все получится! МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО. Вес 67, 5 кг. Планирую в месяц терять 1-2 кг и просто жить активно. Не спортивно, а именно активно! Больше гулять, ходить, правильнее есть... в общем, не играть в спортсменку больше!
Девочки, тут такой нюанс, некоторые из вас участвуют в марафоне и не хотят вставать на весы до окончания. Кто-то вообще не смотрит на вес. Может ну ее, эту табличку? Каждый сам же ведет свою динамику?
Ну и немного спортивного юмора )
