Стройнею 18 день

Сегодня снова без отвеса. Вода около 1,5 л.День суматошный,очень много ходила(считаем в упражнения))).Уход планируется стандартный вечером,тогда же упражнения.

Еда

Каша 4 злака на смеси молока 1,5% и воды,кофе с молокм

Банан

40 грамм фундука,пол яблока,кофе с молокм

Курица тушеная грамм 100,салат из огурцов,помидоров,пекинской капусты,кефир нежирный

То же самое

Вечером планируется еще кефир нежирный и чай зеленый с молокм.С учетом этого калорийность 1413

Б 107 грамма-38%

Ж-48,4 грамма=17%

у 126,5=45%

Хожу и кажусь себе прям боХиней)))Вся такая летняя,юбочка-мини  в общем,отрезвляющие фотки,чтоб не расслаблялась)Зеркала мне безбожно льстят,но правдивые телефонофото расскажут всю правду)