Девочки очень нужен отзыв о диете Малышевой?
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Вопрос в том что она активно рекламирует готовую диету.
То есть вы покупает на месяц 4 разовое питание .
На завтрак каши или мюсли во общем меню мне понравилось.
Вопрос цены смущает от 12000 в месяц за всю эту красоту хотела узнать кто нибудь реально пробовал?Я знаю,что многие скажут что можно все самой готовить и я с вам согласна но нет силы воли а здесь не придётся считать калории но хочется узнать мнения тех кто пользовался. При росте 160 вес 60 кг я очень хочу убрать 10 кг диеты пробовала пару кг теряла ,спорт тоже с переменным успехом(Думаю попробую сначала сама готовить но если не выйдет придётся купить(
iskusnica
ДД! сейчас почитала — питание в сутки 800кк — это оч. мало, вы убьёте свой метаболизм, не связывайтесь
11.06.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
я тоже за то, чтобы самой попробовать готовить. Сейчас лето, много будет овощей и фруктов, выбор огромный, плюс творог, молочка, готовить вообще можно по минимуму. Яс утра овсянку кипятком заливаю, перекус первый, это фрукт или хлебец с мёдом, чаще банан с кофе. В обед салат, или овощное рагу, или гречка + запеченное мясо или рыба, или кур.ветчина. Полдник, творог, кефир или йогурт 2%. Ужин прот.коктейль, или творог, или салат с рыбой, поздний ужин кефир, если очень кушать хочется. За три месяца мой организм привык и если вечером я сделаю что то запретное, то прибавки нет. Хотелось бы еще 3-4 кг убрать, но тут уже всесилен будет только спорт. А Вам удачи!
11.06.2014
Ответить
Tatiana
спасибо огромное можно вопрос а вес порции 250-300 грамм у вас или вы примерно смотрите?
11.06.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
примерно сейчас, но раньше взвешивала, чтобы за один прием пищи, не больше 250 грамм
13.06.2014
Ответить
Maria D&D
Есть важный нюанс - добавьте к стоимости еще тарелку салата из овощей с каждым приемом пищи, иначе с голода взвоете.
10.06.2014
Ответить
Tatiana
Да про салат и Малышева говорила но там нехилое мень обед обычно мясо с гарниром ужин супы или опять мясо различное рыба с гарниром не знаю на первый взгляд очень неплохое.
10.06.2014
Ответить
Maria D&D
Порции очень маленькие, не сытные, много соуса и мало мяса доя удешевления рациона. Эффект похудения будет, проверено))), но голодно
10.06.2014
Ответить
Tatiana
А вы именно на этой диете сидели?а вес уходил?просто у неё на сайте много хвалебных отзывов но кто ж там разберет реальные люди пишут или нет(
10.06.2014
Ответить
Татьяна (Сакура)
я не изучала принципы диеты малышевой, но на вашем месте подумала бы о переходе на другой режим питания, и лучше, если он будет плавный, то есть не с рубить с плеча, а постепенно убирать вредности (майонез, сахар, кетчуп), стараться углеводы употреблять утром, больше кушать салатов, творог, утром бутеры замнить на овсянку с добавками (самоприготовленную). вес пойдет вниз. у меня уже даже дети привыкли, что мама на ужин кушает салат и мяско или рыбку, никогда не положат мне в тарелку картошку или хлеб =) вес с 60 снизился до 53, дальше что то никак, надо больше физ нагрузки, а с этим сейчас сложно.
10.06.2014
Ответить
Евгения
Я из тех, кто скажет, что всю эту ''диету'' вполне реально приготовить самому. Ну, хорошо, купите Вы ''малышевской'' еды на 1 мес. за 12 тыс., а дальше что? Вернетесь к своему прежнему питанию и прежнему весу? К тому же на сайте Малышевой есть отличные меню для потери и поддержания веса. Я думаю, всего можно добиться самому, без готовых блюд.
10.06.2014
Ответить
Tatiana
Я с вами согласна нет смысла худеть а потом снова неправильно питаться это все видимо от отсутствия силы воли((
10.06.2014
Ответить
