hArd BOdy)

месяц без тренировок,по причине болезни( но сегодня я опять начала заниматься с моей любимой Джиллиан!в прошлый раз я проходила

«Революция тела» («Body Revolution»)

,сделала не до конца, 4 недели последних не отзанималась,заболела (синусит).Но даже с недоделанными 4 неделями результат был ,и я рада!пост тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1739879  

на сегодня мой вес 61,5))

решила ,что заново BR не буду начинать,хотела было начать 

«Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»)

 тоже с Джилл,но выбрала на сайте http://www.fitnessera.ru/ 

Jillian Michaels — Hard body

,сегодня была первая тренировка,1 уровень,с меня семь потов сошло,я счастливая!!

буду каждую неделю отписываться о результате,это для самодисциплины