"100 дней лета. Next!". Неделя 2.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Доброе утро,стройняшечки мои! :) Как ваши дела? Как настрой? У меня за неделю -900 г и сегодня увидела на весах 52,8 кг! Спорта не было,только ходьба почти каждый день. Налаживаю питание снова,вчера даже был день объедений,но в свою норму БЖУК! :) А то до вчерашнего дня ела не пойми как,что уже и живот стал болеть! :( Надеюсь,что все стараются и порадуют результатами!!! :)
Екатерина
Спасибо Ася! Я больше на объемы,чем на вес,по объемам видно вес уходит.Читала у Марины-Мандарины понравилась фраза-не бывает лишний вес,бывает лишний жир!!! У нес 65 кажется при росте 168-но там реально ни капельки лишнего!!!!!!!
22.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Вот уж точно,бывает только лишний жир! Да,Марина вообще молодец! :)
22.06.2014
Ответить
Алёна Курилова
номер 5вес 63,0. перешла с синди кроуфорд на джиллиан майклс. ахренела канешно, но почти привыкла))))сейчас качаю ее новую 30-дневку ( не шреды)обьемы пока те же.
21.06.2014
Ответить
Кэтри
Я сейчас тоже с ДМ занимаюсь-6 день 3 уровня-жесть, конечно, и колени от прыжков-полетов болят, но результат того стоит!Еще массаж живота муж мне делает вакуумный с маслом (оливковое+грейпфрут+розмарин)-результат хороший, я после Никитоса кожу на животе хорошо таким массажем подтянула!)А Синди лучше заниматься для поддержания результата.
21.06.2014
Ответить
Амина
номер 4! вес 57,100:-):-) я красавчик!!! занятий спортом не было зато было правильное питание и массаж!! фигурка меняется сегодня одела брючки в обтяжечку не прикрыв при этом попу!!дееевки это стоит того!! и самое главное мое хорошее самочувствие!! ПП - ЭТО СИЛА!!
20.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Блин,че тут нельзя лайки ставить! ))) Я полностью с тобой согласна! :)
22.06.2014
Ответить
Кэтри
Привет!Здорово, такой отвесище у тебя, поздравляю!))) У меня сегодня на весах тоже неплохой результат 69,8кг, объемы ОТ-84, ОЖ-99, ОБ-100, ОН-59.
20.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Привет! ))) Главное удерживать! :( Я так могу... А у тебя просто отличный,а ни неплохой результат! ))) Умница!
22.06.2014
Ответить
Кэтри
Спасибо! Стараюсь, одна ДМ от которой уже колени ломит чего стоит))) Хотя ем я нормально, веду дневник и не позволяю излишеств, но ем сытно)Удерживать на -60 просто вес, на нее даже после магги уходят и вес не прибавляется а со временем еще снижаться начинает)
22.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Я наоборот на -60 похудела,это щас как-то она стала для меня распущенной в плане до 12 дня! В том году такой тяги не было к сладкому и я обходилась до 12 кексиком к чаю,или с шоколадкой,а когда уже после перерыва пробовала снова сесть на неё,то не смогла...сладости-это мой героин,блин! Вчера вообще ни с того,ни с сего в магазине набрала слалкого и вечером объедалась! =@ Зато потом уже ближе ко сну лежала и от такого кол-ва углеводов сердце билось быстро и тяжело было,дак мужу даже пообещала,что больше не буду есть шоколад. Ну а если съем,то он должен будет назвать меня Жирной коровой (чего я ни разу не слышала!!!;)) Вот и будет повод не съесть кусок шоколадки,если потянутся к нему руки! ))
22.06.2014
Ответить
Кэтри
Аахахах "жирная корова" с 52кг, скажешь тоже))) Я тоже сладкоежка ужасная-я могу быть вегитарианкой (и была до беременности), но без сладкого я никак...у нас еще прям в доме 3 кондитерские которые сами тааакие классные пироженки делают, но я пока держусь, уже давненько у них ничего не брала, ем мюсли и считаю их сладкими пока) Правда на сегодня у меня по плану до 19 читинг-сейчас поедем в нашу любимую кофейню на Горьковской и я слопаю свой любимый шоколадный чизкейк и панини..ухх, завтра после такого будет разгрузка! Прям кнут и пряник-сегодня пряник завтра кнут эхх похудеть бы уже и не париться)))
22.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Я хоть и с небольшим весом,но смотрюсь реально пухло! ((( Потом фото выставлю. А я всё никак не могу собраться на разгруз день,а надо бы! :)
22.06.2014
Ответить
Кэтри
Я тоже свои потом фото выставлю до и после! У меня вообще что то непонятное с фигурой стало-уже после первых родов талии как не бывало-была 59см, а стала максимум 67см, и дальше нивкакую хоть запрыгайся, даже в режиме 3 мес одни яблоки и фитнесс каждый день. Хотя сейчас мне и 67см было бы взарадость) Разгрузки типа гречка-кефир и фрукты уже надоели и переносятся они тяжело, да и тем кто занимается не желательны! Я беру либо первый день магги, либо просто на белках-на завтрак запекаю омлет без масла с зеленью в духовке, потом там же мясо без масла но в травках-и весь день сытая-довольная хожу-а утром отвес)))
23.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
У меня тоже после родов фигура вообще ужасная стала! Я и так без спорта всегда была,а тут две беременности (но набирала не так и много),роды,до сих пор ГВ и крах всему...если раньше хоть боков не было,грудь была классная,ноги тоже крепкие,то щас просто ужас!!! Грудь совсем ужасная стала,мне капец как стыдно перед мужем! :( Бока после родов стали большие и ноги с попой как холодец! (((
23.06.2014
Ответить
Кэтри
А сейчас ты занимаешься спортом?Грудь после кормления восстанавливается-после первого ребенка у меня через полгода полностью восстановилась, сейчас надеюсь тоже восстановится сама-не хочу увеличение делать!Пока обхожусь бельем-мы тут с подружками открыли оч оч классную марку белья-недорогая-но по тому как она грудь преподносит равных не встречали-французская марк и андрэ.А бока это дааа...пока борюсь с ними спортом, планирую еще LPG подключить и может еще RF липолиз попробую, а то там где талия должна быть у меня не то что прямо а наоборот жир выпирает-жесть)))
23.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Занимаюсь по малу сейчас,попробую восстановиться от нервов и тогда снова подключу больше спорта. Я как заказала лифон в qwelly,так его и ношу! :) Купила недавно новый,смотрится тоже классно,но че-т так и не одевала его ещё. Надо поискать эту марку,хочу посмотреть. ))) Ты вобще мега молодец,столько всего для достижения цели!!! :)
24.06.2014
Ответить
Кэтри
Спасибо)Кстати, отличное расслабляющее средство-получасовой стретчинг, и как бонус аппетит отбивает!Я сегодня последнии день 30и дневки ДМ отскакала, колени мои болят ужасно от прыжков, но завтра решила "нет проблемным зонам начать". Пока страшно даже подумать)
24.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Блин,надо скорее возвращаться в форму!!! В том году сколько ж было спорта-аааааааа,хочу-хочу-хочу снова! :) Почитаю щас про стретчинг,слышала об этом,но не делала. )))
25.06.2014
Ответить
Кэтри
Попробуй, потом так кайфффово-тело все легкое и про еду даже не думается)))Я в клубе делала, даже не смотрела есть ли в инете программы, но думаю точно должны быть..эхх написала и тоже захотелось порастягиваться)))Давай-давай, обязательно бери себя в руки и приводи в форму)
25.06.2014
Ответить
Марина
№ 18Добрый вечер, девочки! На этой неделе похвастать своим упорством не могу. Всего один раз сдела массаж банками и три раза дома качала пресс. Все эти дни вес держался на отметке 67.9 кг.Вчера благодаря свекрови вечер провела в слезах и соплях. На утро весы показали 67.5 кг., отвес -400гр. Так что, накануне вечером я активно избавлялась от лишней жидкости.
20.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Не расстраивайся,Марин! (( Давай настраиваемся на позитив и стройнеем! :)
22.06.2014
Ответить
Oksen
Очень скромный,объемы по маленьку уходят,это ,конечно,не так заметно,как хотелось бы,но ляшечки по маленьку меня покидают)))
22.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
У меня до проблем сейчас был пик мой-две недели занятий без выходных! Я че-т в зеркале не замечала изменений,а потом фото сделала и увидела разницу! :) Вот бы снова щас взяться так же за себя.
22.06.2014
Ответить
Catherine
16. Эх... стоит мой вес, зато объемы уходят. Досиделась на диетах... ПП + 3л воды в день не бросаю, спорт 4 раза за неделю, скраб и увлажнение через день, самомассаж через день, один день разгрузки.
20.06.2014
Ответить
Catherine
Пока уходит в талии. Бедра стоят и грудь те же, но тело подтягивается))
22.06.2014
Ответить
Талька
Нету ежовых рукавиц у меня) Знаю, что давно бы уже достигла своей цели, если бы взяла себя в руки, но мне проще придумывать оправдания и лениться. Наверное я себя комфортно чувствую в том теле, что сейчас есть, поэтому и нет сильного стремления. Единственное по здоровью нужно скинуть 4кг минимум в ближайшие полтора месяца, Это сделает меня на шаг ближе к детке, поэтому думаю справлюсь.
22.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Это ж самая лучшая мотивация! Я верю ты сможешь!!! Так что давай поднажми! )))
22.06.2014
Ответить
Юля
N 10 — вести с фронтов военных действий со своим организмом!Дорогие мои, простите за такую задержку — эфира не было! Я думала, что проблемы с инетом уже мало где можно встретить, но нет... Они есть везде, стоит отъехать дальше, чем 300 км от Москвы. Это я про сотовую связь.В общем, на прошлой неделе, мы всем семейством поехали в Краснодар в гости к родственникам. И там нас ТАК кормили, что даже порося б обзавидовалась. Еда мало что обильная и калорийная, так еще и ночером поесть да запить чаем со сдобными плюшками — само собой разумеющееся явление! Короче, приехала с отпуска я мамантенком, весом аж в 61,700!Т.е. На 18-е утро я весила 61,700.18 — го объявила себе жесткач и выписала голодание на сутки.19-го утром весы показали 60,100Жесткач, плюс занятия продолжились и сегодня (пятница, 20-е), весы показали 59,100. Так что я крутышка! За два дня скинула почти 3 кг.
20.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Отдухнула-душеньку успокоила и теперь дальше стройнеть! ))) Хорошо,что сразу эти 3 кг убрала,а то если б затянула,то так и прилипли бы обратно (по себе знаю).
22.06.2014
Ответить
Юля
Ага, а вот сейчас весы "застряли" на этой цифре... Даже двухдневное отсутствие питания (только яблоки, а на следующий день "кефир+2 тостика на з-о-у) ничего не дало((((
25.06.2014
Ответить
Catherine
ничего странного... организм перешел в режим "запаса", скорее всего ему просто надоело отдавать. у меня такое тоже было, после диет, особенно когда много сразу теряла.
25.06.2014
Ответить
Юля
Да, Катюш, скорее всего так;) ну ничего... Я его сейчас приучу к мысли (из опыта этого марафона у меня уже была такая остановка в весе на три недели), а потом будем опять сбрасывать;)
27.06.2014
Ответить
Юля
И не говори! Сегодня опять встала на весы, только закончились веселые деньки и на тебе "59, 700" и хоть выспись... Вечером ела в 17:30: 1) Творог с овощами 
2) тушенные овощи 
2) тушенные овощи
27.06.2014
Ответить
Марина
#21.У меня вес 58,5)))Общий отвес -2,5))На японской диете в первые дни всегда большие отвесы, дальше процесс пойдет медленней.
20.06.2014
Ответить
Без_ума_от_карих_глаз
Ух какая молодец!!! :) Ты себя сразу не настраивай морально,что не будет потом отвеса!!! Так сложнее!
22.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.