я уже 2,5 месяца на Дюкане

Девушки!

Сначала о своих достижениях - я сбросила 15 кг за 2,5 месяца) Вес медленно снижается и я уже совсем близка к своей цели.

Мне не терпится поделиться с вами моим помощником. Нашла в App Store интересное приложение. Органайзер по диете. Все туда записываю, отслеживаю свои изменения на графике веса и черпаю от туда новые идеи для блюд (есть книга рецептов)

Я в восторге! Очень Худелка помогает! Не нужно все держать в голове и запоминать!

Может и вам понравится https://itunes.apple.com/ru/app/hudelka-hudeem-pravil-no-po/id883205564?mt=8