Мое меню на 7.11.
Наши менюДевочки, делюсь своим завтрашним меню.
Завтрак:
Творог с бананом, чай.
Ланч:
яблоко или кефир.
Обед:
печеная картошка - 2-3 шт. , запеченная куриная грудка (уже приготовила, с лимончкиом, ммм, вкусняшка), квашеная капуста, 1 кусочек зернового хлеба.
Полдник:
немного творого с часем.
Ужин:
Тушеная капуста,запеченная куриная грудка, 1 кус зерновоо хлеба.
Если чувство голода будет одолевать, буду пить чай - зеленый с ромашкой. Как думаете, не голодно будет? Ведь я еще Медвеженка своего кормлю...
♂Татьяна♀
здесь примерно на 1000 ккал!!! Ты кормишь... съедай хотя бы на 1500 ккал!!!А так молодец!!! Все очень сбалансированно!!!
06.11.2008
Ответить