64 кг (-100г со вчера)
сегодня:
маленьких но три-четыре бутера с колбаской.или сыром и один еще в 5 утра - перед сном)))
половина помидора с сыром в микроволновке. 3-4 хлебца.
кашка овес с грушей на воде и чуть молоке (типо я порядочная худеющая:)) ).
от небольшой пиццы кусочка 3.и кваса стаканчик.
один кусь от шоколадки.
вроде все))
Отмаза - недосып, спала 2 часа.. в таком состоянии луплю все что не прибито))меня вообще надо лупить за такое ((
конечно , на сегодня уже хватит. Кефир или чай вечером.
мда...
зы. посчитала по калориям, оказалось не так много, вместе с пиццей ок.1200 )) странно.. наверно что то забыла, пару бутеров))