А можно как то вычислить свой оптимальный вес? Понятно что хочеется худеть и т.д....вот просто хочу 65 ))) а может мне и 55 можно? 
Санкт-Петербург
Нормальный вес, какой?
Ульяновск
рост минус 110, хотя на мой взгляд можно и еще 5 скинуть для пущей красоты:)
0
14.01.2009
Ответить
Ульяновск
ну вот я метр 171. но 60 кг для меня многовато, вот когда я 55-красотка:) а так я щас 61-62..бока такие противные, уши, брр...
0
14.01.2009
Ответить
Новосибирск
Ну думаю ещё и от костей зависит. У меня при 172 был вес 59. И я была стройняшкой. Без всяких излишеств. 44 размер. По-моему достаточно.
0
14.01.2009
Ответить
Новосибирск
Да - широкая кость требует минимума жира. А у меня наверное нормальная, тонкая едва ли.Плечи широкие и грудная клетка как у спортсменки а бедра узкие. И ноги руки в щиколотках и запястьях тонкие. Поэтому мне можно и жирок в 1 см. носить при 44.))) Я и вес набираю сначала "с верху" жирнеют плечи, а потом уже всё остальное. Хотя с другой стороны кости они же тяжелее, но может ещё зависит от структуры костей. Ну типа более плотные и полые
0
14.01.2009
Ответить
Ульяновск
а я толстею всегда равномерно, сантиметр так везде, но сосбенно противно это выглядит на боках..
0
14.01.2009
Ответить
Новосибирск
Я тоже равномерно худею и толстею причём на боках тоже ничего выглядит. А вот с беременностью почему-то поправилась равномерно, а худею местами. Я выглядела лучше сразу после родов - всё равномерно толстенькое ( 8 кг). А вот сейчас похудев на 3 кг. Оказывается что похудели ноги до нормы (зато около попы с внтренней стороны бедра уши). Попа нормальная (зато над бёдрами чёрт знает что) и выглядит что после талии сразу начинаются бёдра)) и мышцы на руках накачала.
0
15.01.2009
Ответить
Ульяновск
да нет же, рост минус 110 всегда был так сказать нормой! Во все времена! может у вас кость очень узкая или фигура своеобразная, вобщем конечно все индивидуально!
0
15.01.2009
Ответить
Ульяновск
ничего ничего! я вообще не загоняюсь по поводу веса! каждому свое!
0
15.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже не загоняюсь, просто стало очень интересно, допустим я всегда была 68, и я скажу что мне было комфортно, но я не могла раздеться на пляже спокойно, и даже ходить в обтягивающих вещах не могла, 65 после родов я чувсвовала себя комфортно, даже очень ,но опять же летом раздеться не могла, ноги как спички, щек нет, а вот бока...да))))))
0
15.01.2009
Ответить
Знаю такую формулу: твой рост минус 100 и минус 10%. Это будет твой нормальный вес. А если от нормального еще отнять 10% - это твой идеальный вес. Например, мой рост - 170 см. Минус 100, получается 70. 70 минус 10% - получается 63. 63 кг - мой нормальный вес. 63 минус 10% - 56,7. Это мой идеальный вес.
В чем разница между нормальным и идеальным? Идеальный - это самый минимум, всё, что меньше, уже дистрофия. Ну, так написано. А всё, что больше нормального, - уже перебор.
Так что посчитай.
0
14.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
мама дорогая, этож получается 58,5 !!! боже мой!!!!!! А я только 71!!!! Мама дорогая, а это реально????? по-моему это загранью))))))))для меня))))
0
14.01.2009
Ответить
Ну, не за два же дня надо худеть, за полгода - годик, думаю, возможно.
0
14.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
ну да, конечно,чсогласна!
просто цифра для меня нереальная
0
14.01.2009
Ответить
Я за 4 месяца похудела на 8 кг. С 60-ти до 52-х. Влюбилась просто))) А сейчас снова 58, и мне больше нравится, какая я сейчас, чем какая была: "мешочек костей да кружечка крови". Так что, если тебе комфортно будет с 65 кг, то и худеть дальше не надо, я считаю, главное - внутренний комфорт!
0
14.01.2009
Ответить
Новосибирск
Так, считаю. 172 - 100 равно 72 кг. Минус 10% 64,800. Это мой нынешней вес - но я тоооолстая!!! Дальше 64,800 - 10% равно 58,300. Была я столько. Но до дистрофии мне было ещё килограмма 3.))) Так что опять же всё зависит от костей.
0
14.01.2009
Ответить
Посчитала для тебя: твой идеальный вес - 52, 6 кг. А нормальный - 58,5.
0
14.01.2009
Ответить
Москва
Точное вычисление я не помню но когда я подшитывала для моего роста 174 норма получилась 64 кг но это получаеться многовато для меня я меньше вешу и 64 не хочу)))
0
14.01.2009
Ответить
Новосибирск
Согласна. у меня 172 - 64 это много. У меня норма выходила 63 для меня это если не ожирение то по крайней мере на пляж стыдно было, когда столько весила. Блин, как я летом если не похудею и буду как сейчас с 65? Наверное буду на огороде загорать.... у родителей.
0
14.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Привет Елена
, тоже сегодня задалась этим вопросом , нашла интересную ссылку http://calories.ru/bodytype.htm
0
20.01.2009
Ответить
