Вот заставь, говорят, дурака Богу молиться, он лоб расшибет. Эт про меняяяааа))))))) Дорвалась до тренировок после полуторамесячного перерыва. Хреновооооо..... Давление падает, голова кружится, тошнит, короче - капец( Приходится останавливаться и ждать, пока устаканится состояние. Причем так и на кардио, и во время силовых. Чо делать то? Меня такая фигня не страивает ващееее. Раньше то нормально было все, ну может порой на кардио давление падало, но чтоб на силовыых. Есть решение проблемы?
Дрогобыч
1. Пройти обследование в фитнес-клубе. Выяснить, как сердечно-сосудистая. система реагирует на нагрузку.
2. Начать с малых нагрузок и постепенно довести их до обычных.
0
11.07.2014
Ответить
Так вроде итак не убиваюсь(
0
11.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Все равно, начать надо с тестирования.
А по какой причине был перерыв?
0
12.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Полюбому надо тесты проходить и искать слабое место. А пока нагрузки снижать.
0
12.07.2014
Ответить
ты еще и занимаешься!! Вот молодец!! 
А я ленивая жопа все не соберусь 
0
12.07.2014
Ответить
Меня муж заставляет)))))))
0
12.07.2014
Ответить
какой муж молодец
Треня после обеда, на обед обычно мясо с гарниром каким-нибудь. Ну, то есть и угли, и белок присутствуют. Треня обычно через час-два после обеда.
0
11.07.2014
Ответить
В основном они и есть. Макароны не очень уважаю, а вот рис и гречку — ммм....
0
11.07.2014
Ответить