Давление(
Вот заставь, говорят, дурака Богу молиться, он лоб расшибет. Эт про меняяяааа))))))) Дорвалась до тренировок после полуторамесячного перерыва. Хреновооооо..... Давление падает, голова кружится, тошнит, короче - капец( Приходится останавливаться и ждать, пока устаканится состояние. Причем так и на кардио, и во время силовых. Чо делать то? Меня такая фигня не страивает ващееее. Раньше то нормально было все, ну может порой на кардио давление падало, но чтоб на силовыых. Есть решение проблемы?
А я ленивая жопа все не соберусь 
какой муж молодец
Елена Дьяченко
1. Пройти обследование в фитнес-клубе. Выяснить, как сердечно-сосудистая. система реагирует на нагрузку.2. Начать с малых нагрузок и постепенно довести их до обычных.
11.07.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Все равно, начать надо с тестирования.А по какой причине был перерыв?
12.07.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Полюбому надо тесты проходить и искать слабое место. А пока нагрузки снижать.
12.07.2014
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Треня после обеда, на обед обычно мясо с гарниром каким-нибудь. Ну, то есть и угли, и белок присутствуют. Треня обычно через час-два после обеда.
11.07.2014
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
В основном они и есть. Макароны не очень уважаю, а вот рис и гречку — ммм....
11.07.2014
Ответить