Дружно скинем 6-8 кг)) день 4.

Блин, я вот не слышала, что у тебя 2 детей, зачем тебе это.......наверно потому что в моём окружении все следят за собой......одна подруга только полная......когда я была худая, конечно, меня уже останавливали, но это уже в самом конце, когда я была реально худенькая.....особенно при том, что всю жизнь я была крупная...........сейчас бы снова так...........а ты как худеешь? 
25.07.2014
вопрос был к тем,  чей вес около 55-57 кг У этого марафона предполагался именно такой формат)Йа худею за счет исключения вредных продуктов и увеличения энергозатрат.
25.07.2014
ясно)) но про то что 2 детей всё равно.....у нас такого как бы нет......у нас просто "хватит, ты и так худая"))
25.07.2014
странно... я думала, аксиома "рожавшая женщина должна иметь живот" распространнена повсеместно)
25.07.2014
big_smiles_162.gif
25.07.2014
а я сегодня побывала у сосудистого хирурга . хотела чтобы он снова посмотрел мои вены и небольшие венозные узлы и все же разрешил хотя бы велосипед, в ответ получила удивленное лицо, типа "зачем Вам вы и так прям очень стройны" ну как он интересно это разглядел под свободным платьем и слоем жира на животе . в добавок к этому прочитал лекцию, что лекартсва применять не стоит  , пейте БАДы и будет вам счастье , только обязательно купите у меня .!!! короче жалко 500 р . а если о полезном . есть не хочется совсем , только пить на улице 37,8 в тени я просто обливаюсь потом . и пью, пью и еще раз пью. запихиваю в себя легкую еду. 
24.07.2014
Врач — сволочь.Скока в тени?! И вы еще живы?!Чувствую, благодаря жаре, в воскресенье большая часть участников сдаст классные результаты)))
24.07.2014
живы , приходится еще и работать в такой жаре )))мы же на Кубани живем, наверно привыкли уже )вот бы еще удержать эти результаты.
24.07.2014
при чём такая жара ещё и на сердце влияет....
25.07.2014
Я после сушки только и слышу что поправиоась сильно, а тетка пока я на сушке была говорила что я беременная худее была на свадьбе сестры.... А там кг 10 разницы))
24.07.2014
мне кажеца, она тебя дразнит))
24.07.2014
Она просто сучка))
24.07.2014
твои слова подтверждают мои)
24.07.2014
а я сегодня поменяла веса)) теперь приседы,,сплиты  ,и на бицепс по 5 кг в каждой руке, пресс с отягощением тоже 5ка  на груди)) а было 3 ,воть. Всё гуд, стиснув зубки сделала -не сдохла)))
24.07.2014
маладец)дней через 10 еще прибавить)
24.07.2014
ну..ээ...даже не знаю..это так положено? через 10 дней? я 3 р. в неделю занимаюсь..боюсь 10 занятий это мало будет..а может и нет ..не наю кароч))
24.07.2014
прибавляю понемногу где-то раз 1-2 недели. Можно по чуть чуть, или инемного увеличивать количество повторов, иначе организм адаптируется и эффективность снизится.
25.07.2014
ясно,спасибо!))ты с каким весом щас работаешь?
25.07.2014
постоянно! у тебя отличная фигура..и т.д...и что я заморачиваюсь
24.07.2014
На такие заявы надо отвечать " А у тебя — нет! Нихачу стать похожей на тебя!")) Спорим после такого ответа будут молчать?)))
24.07.2014
b3b4e46f21f040a62b4cf5c64b7b396e.gif
24.07.2014
А у меня сегодня апатия, ладно хоть с утра побегать успела ) Выздоравливай! У меня почти всегда 36,2 — норма. А высказывания типа — да зачем тебе худеть — слышу постоянно. Людям видимо не понять, что мне не нравится целлюлит, хочу подтянутое стройное тело, хочу быть бодрой. по их мнению наверно если худеть, то непременно до состояния скелета. Обычно говорю, что надо и меняю тему
24.07.2014
у меня норма до 35, 5)) Понятно, что такое отношение от непонимания процесса и лени. Но все равно бесит!)
24.07.2014
Я хорошо, хочу потренироваться, но муж дома и ходит ухмыляется. Отправлю позже в магазин и начну прыгать и обручем махать. Есть вредного стала меньше(насколько сила воли позволяет), пью много воды. Живот не торчит, но всё равно желеобразный. А так этот марафон держит в тонусе, почему я раньше на вас не вышла..
24.07.2014
Будете махать обручем, йа тоже буду ухмыляться) Лучше потратить это время время на что-то более полезное. Могу дать ссыль на "сдохни за 10 минут")
24.07.2014
дай-ка, пожалуйста, больше чем на 10 минут меня дети не отпустят)))
24.07.2014
http://www.zwow.org/2013/06/trenirovka-nedeli-70-sumasshedshaya-s-10-minut.htmlтолько не халтурить и делать в максимальном темпе.
24.07.2014
Ооо, мне 35! я 3 года без спорта, я такое не повторю!!!!!!!!!!Там прыжки — хана коленям..., сама Зузка задохнулась, я умру еще в прыжке)))
24.07.2014
а мне 34)))Да, тяжело — поэтому и "сдохни за 10 минут"))Если не сопротивляться, то остается лечь и ждать скорого прихода старости и дряхлости.  Йа против!Колени, при правильной технике прыжков вообще не страдают.  А вот стоило мне начать бегать по утрам — у меня впервые в жизни начали болеть колени. Так что — щитаю бег травматичнее  правильных прыжков.
24.07.2014
да, дряхлость не за горами)))пока спасает, что свой двухместный колясон два раза в день таскаю вниз-вверх, и толкаю эти 50 кг по дорогам города — аж пот течет))), у меня реальная бица! без всяким там отжиманий))))
24.07.2014
это строение такое) у меня и с отжиманиями и пр. очень странный бицепс — длинный и узкий)) очень смешной)Я свое сокровище в слинге таскала по бурелому по много часов, но мне это не помогало)
24.07.2014
наверное, я плечистая деваха)))
24.07.2014
Меня мама  постоянно просит6 "только не худей больше!", как будто я анерексичка совсем))))На работе тоже — все худеешь, завидуют наверное))))реально меня бесят высказывания : как ты эти кабачки ешь?, что куриная грудь вареная, бее!?!
24.07.2014
Да! Вкусная еда должна утопать в жиру. А красивой и здоровой женщины должно быть многа!
24.07.2014
а на кости только собаки бросаются — из моих любимых выражений))))
24.07.2014
Мне тут на днях тетя рассказала что моя сестра двоюродная, которой 10 лет, сказала что раз я еще худеть хочу, значит я похудела уже в большей степени за счет мозга*(((( было обидно минут 5... потом я забила. Тренер сказал надо — значит надо
24.07.2014
10 летняя девочка не могла такое сама придумать. Где-то она эту фразу услышала)
24.07.2014
Возможно и так..
24.07.2014
Долгосрочный спор! Ищу напарницу! Клин клином, или как я тягу к сладкому преодолеваю.