"Осенний призыв" 15.09.14

Я думаю,что вредны они могут быть только с той точки зрения,что возбуждают перед сном.хотя когда я занималась,то наоборот быстрее уснула и голод перебивали они.но вот вес наутро стоял. Говорят,что в ночь лучше не заниматься,т к не успеют отдохнуть до утра,им нужны сутки для восстановления,да и процесс топки жира ну и наполнения мышечных волокон будет идти ночью,что тоже не есть хорошо,т к организм должен отдыхать. Но лучше,чтото делать,чем ничего,и если я днем не успеваю,буду заниматься ночьюконечно если это Кардио,а не свободные веса,штанги,то думаю,какая разница,когда делать,можно и ночью. Секс так часа на полтора-это тоже Кардио,и никто не жалуется, ой,что это я разошлась...