Добро пожаловать в ряды худеющих!)
‼️ Правила наши просты‼️
✔️ Никаких косяков( ну разве что иногда и чуть-чуть, отрабатываем спортом!)
✔️ Обязательно друг друга поддерживаем
✔️Обязательно друг друга ругаем, наставляем на "путь истинный"
Отчеты будут раз в неделю по ПН. В отчетах пишем объемы и вес) пи желании можно писать что делали для достижения результата.
Марафон будет длится до 1го Декабря! После устроим мини скоростной новогодный так сказать ))) чтобы встретить 2015 красивыми, а не наесть обратно все за 4 недели)))
Это пост также будет и для общения, и новостейи остального) Нажимаем в углу на глазик дабы отслеживать все что будет происходить.
Вот таблица, просмотрите всех записала, никого не забыла . Где пустые клеточки надо дописать, значит вы не дали этих параметров .
Ну и.... Вроде ничего не забыла ...
УДАЧИ НАМ ДЕВОЧКИ!!!)
Блин, мало(( пойду выпью 2 стакана за это)))
