"Осенний призыв" 4.08.14
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет!)
Ну как у вас прошла неделя?
У меня сказать честно не вполне похудательно, будем считать это была раскачка) вес-ходил туда-сюда, ну в минус все таки ушел))))
Что касается спорта, нет, 30ти дневка меня явно подзадолбала, не хочу и не могу по ней заниматься. Посоветуйте может что то более интересное, но не менее эффективное? В общем тренировки я не делаю, а так упражнения-как есть время поприседаю или пресс делаю. У меня как то так)
Мотивашечек вам:)
Отчеты скидываем сюда!)
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
75,9 правда у меня это не от понедельника,я позже к вам подключилась)у меня пока только ПП.спорта нет
05.08.2014
Ответить
Алчонок
девочки,какие хорошие отвесы у нас на первой неделе!!
правда все мы знаем,что они замедляться.давайте не сдаваться?
04.08.2014
Ответить
Regina
Самое главное не вес, а отражение в зеркале. Мне бы не видеть бока и живот. Я и не удивлюсь если к концу марафона не добьюсь желаемого веса, мышцы тяжелее жира, а я уже чувствую как нарастает мышечная масса, еще бы жирок растопить и все будет чудесно.
05.08.2014
Ответить
Алчонок
полностью с тобой согласна. но при моем весе (83) отвес тоже имеет значение,я такой вес не хочу ни с какими мыщцами))) у меня сейчас под слоем жира приличный бицепс и крепкие ноги,а сверху - как в старой рекламе- "толстый толстый слой шоколада"-жира естественно
05.08.2014
Ответить
Настасья (24% в Майшоп, 15% Лабиринт)
Отвес всего 400 грамм (71, 3). Похудела только в талии на 1 см. Чувствую себя Великой Жрушкой... ((( Все выходные по гостям и дачам, так что без спорта - наказать себя не получилось... Кто бы мне по голове настучал?... (((Отчетные параметры: ог 94, от 83 (-1 см), ож 96, об 107, ляжка 59. Вес - 71,3. Беру себя в руки!
04.08.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Главное начать, а дальше втянешься, раскаиваешься и все ок будет)))!!!!
05.08.2014
Ответить
Нади
Так отчитываюсь и я, только вот домой пришла, взвесится еле успела сегодня с утра, потому как проспала, минус 1 кг (68,5) параметры особо без изменений только ноги всхуднули по 1 см. Спорта мало было, что-то пока некогда!
04.08.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Главное что есть минус, а это значит что с мертвой точки сдвинулись!))) медленно но верно мы все движемся у поставленной цели.
05.08.2014
Ответить
Ольга
привет. У меня пока все так же((( т.к. только начала...... спорта нет пока.... завтра начну...а вот что пока не решила.... Всем удачи!!
04.08.2014
Ответить
Kitten
У меня вес такой же. Но зато вот спорт регулярно был ))) еда тоже когда как, то курочка с огурцом, то пицца с пивом )))
04.08.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Ну ничего))) зато у тел спорт регулярный, а я вот лень не переборю(
05.08.2014
Ответить
Kitten
когда регулярно платишь деньги за спорт — то особо не попрогуливаешь )) я сейчас наняла тренера, чтобы меня научила что и как делать, и технику выполнения упражнений поставила ))) потом сама, надеюсь, что уже втянусь :)
05.08.2014
Ответить
Ярославна
В выходные с мужем придались безобразному поеданию вредностей))) нахомячились хлеба свежегои хрустящего и закусили все это арбузиком в итоге:Вес 64.4 кгТалия 73Живот 86Бедра 103Нога 59Рука 27
04.08.2014
Ответить
Марина
Ну а я лошара микантара!!! Я в плюсе 600! Но я надеюсь что как КД пойдут все спадет! Питаюсь по минус 60, очень долго соображаю что да как приготовить! Поэтому ем все простое ! У детей дни рождения, спорта не было ни грамма! Но это все отмазы (( надо отрывать толстый зад с дивана! Даже рекламу видела спорт комплекса и написано: "И пусть диван отдохнет!" Купила всякие мазилки , для обертываний
04.08.2014
Ответить
Ольга Дзюба Фотограф (КМВ)
Да я такая же ленивая( план скачивала себе видюх, но что то Жопа моя до них никак не дойдет((((
05.08.2014
Ответить
Ольга (шью идеальные платья)
Всем привет........... у меня из-за др привес((( Наварила овощного супа, закупила творога и огурцов. На этой неделе точно уйду в минус. Вес 73 и измеряться вообще не тянет.Купила себе 3 платья на толстую попу, хотя бы не буду впадать в депрессию от своего внешнего вида.
04.08.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.