мои изменения в цифрах
Дневники худеющих7 октября, во вторник я начала питаться по новому. Не диетничать, не голодать. А просто правильно кушать. Так незаметно прошел еще месяц. Редактирую пост!
Итак вес было 86,2 стало 81,0 (-5,2) 7.12 - 78,0 (-3,0). Всего минус 8,200 за 2 месяца
Обхват груди 99 стало 97,5 (-1,5) 7.12 - 96,5 (-1)
Обхват под грудью 87 стало 84 (-3) 7.12 - 83,5 (-0,5)
Обхват талии 90 стало 85,5 (-4,5) 7.12 - 83 (-2,5)
Обхват бедер 120 стало 118 (-2) 7.12 - 115,5 (-2,5)
Обхват голени и лев и пр был 43 стал 41 (-2 с каждой) 7.12 - 41 (0)
Я довольна! Впереди ещё громадная работа над собой. Но я не тороплюсь! Тише едешь дальше будешь - проверено на личном опыте! И самое главное - я сыта!
общая потеря кг-8,2-кг потеряла)))
Ирина
Умничка))))) главное, не останавливайся))))) а то я за месяц расслабузи опять все вернула((((
05.11.2014
Ответить
❤Барвинок❤
Ой нет! Расслабляться не собираюсь, правда с ужасом жду новогодних каникул!
05.11.2014
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Умничка, поздравляю!!! К НГ ждем твое фото, в новом образе =)
04.11.2014
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Медленно, но верно =) Без резких перепадов для организма.
04.11.2014
Ответить
Варюшка)
Замечательно! вдохновилась))) хочу тоже начать вводить ПП, а то совсем корова стала )) удачи в дальнейшем!!!
04.11.2014
Ответить
Светлана
Маргарита вы умничка !!! прекрасные результаты!!!! напишите пожалуйста что кушаете! если не трудно по часам один день!!! у нас параметры практич одинаковы!!!!
04.11.2014
Ответить
❤Барвинок❤
Светлана, если не трудно гляньте в дневнике. Начиная с поста диетолог! С телефона сложно мне писать
04.11.2014
Ответить