ПИТАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ ГРОСМАН)
Дневники худеющихВсем привет)читаю вас все время)все молодцы девченки,каждый худеет по своему и делится опытом,это важно)продолжаю сидеть на питании Гросман,я так влилась в систему,круть! за полный месяц у меня ушло-2кг,400гр,сейчас второй месяц не замерялась еще,фотки сделала начальные,но хочу потом уже с результатом выставить)у меня вчера был первый водный день,я настроилась,было очень хорошо,пила теплую воду с лимоном,чай с медом,в течении дня,на ночь кефир,чувствовала себя отлично,не смотря на то ,что целый день работала)теперь буду стараться делать такие водные разгрузочные дни каждую неделю,думаю это полезно,и желудок уменьшается)кстати пережила пару небольших застолий,ничего не набрала,ела по чуть чуть,правда после одного так тошнило,мне уже не идет еда вечером,я настолько привыкла кефир и фрукт,что уже все остальное для меня тяжелое) спорт пока так и не добавила,не могу настроиться + у меня 2 раза в неделю работа типа кардио целый день,беготня вобщем)вобщем я продолжаю,надеюсь по окончанию месяца уже отчетик сделать с фото)Всем похудения!и хорошего здоровья!
