"Марафон слабохарактерных сладкоежек"Таблица за 6 неделю.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Ну,вот как-то так...
|
Участница |
09.10. |
16.10. |
23.10. |
30.10. |
06.11. |
13.11. |
20.11. |
27.11. |
04.12. |
11.12. |
18.12. |
Цель: |
Результат: |
|
|
Елена (Я) |
вес |
57,7 |
57,2 |
57,2 |
56,3 |
56,3 |
56,3 |
56,3 |
52 |
|||||
|
отвес за нед |
-500 |
0 |
-900 |
0 |
0 |
0 |
||||||||
|
объемы,см |
-4 |
0 |
-2 |
0 |
0 |
0 |
||||||||
|
Мария |
вес |
110 |
108 |
106,5 |
107 |
107 |
106,5 |
106,2 |
55 |
|||||
|
отвес за нед |
-2 |
- 1,5 |
+500 |
0 |
-500 |
-300 |
||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Женя |
вес |
73 |
- |
71,5 |
71 |
70,2 |
70 |
70 |
64 |
|||||
|
отвес за нед |
- |
- 1,5 |
-500 |
-800 |
-200 |
0 |
||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Яна |
вес |
72 |
71,7 |
- |
71,2 |
71 |
71,4 |
65 |
||||||
|
отвес за нед |
-300 |
- |
-500 |
-200 |
+400 |
|||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Настасья |
вес |
74,3 |
73,4 |
73,7 |
73,2 |
72,5 |
72,7 |
72,7 |
60 |
|||||
|
отвес за нед |
-900 |
+300 |
-500 |
-700 |
+200 |
0 |
||||||||
|
объемы,см |
-6,5 |
-0,5 |
- |
-4 |
-1 |
0 |
||||||||
|
Оля |
вес |
65 |
64,7 |
- |
- |
64,2 |
64,8 |
60 |
||||||
|
отвес за нед |
-300 |
- |
- |
-500 |
+600 |
|||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Zimu6ka |
вес |
72 |
71,6 |
- |
70,8 |
63 |
||||||||
|
отвес за нед |
-400 |
- |
-800 |
|||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Надя |
вес |
64 |
64 |
63 |
62,5 |
62,5 |
57 |
|||||||
|
отвес за нед |
0 |
-1 |
-0,5 |
0 |
||||||||||
|
объемы,см |
-3 |
-9 |
0 |
|||||||||||
|
Olga |
вес |
57,3 |
55,5 |
48 |
||||||||||
|
отвес за нед |
-1,8 |
|||||||||||||
|
объемы,см |
-4 |
|||||||||||||
|
Лера |
вес |
72 |
70,5 |
68,7 |
68,3 |
67,5 |
67,2 |
67,5 |
62 |
|||||
|
отвес за нед |
-1,5 |
-1,8 |
-400 |
-800 |
-300 |
+300 |
||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
Но мы не сдаемся,я вот вообще перестала угли после 4х-5ти есть,только курогрудь+овощи,творог,кефир.
Зато новенькая девочка Olga нас порадовала -1,8кг за 2недели!Молодец!
Так держать!

Удачи тебе! 