нужен совет...???
Все о животикеДевчонки, я к вам за советом. С июня в весе 67 кг начала заниматься с джиллиан и придерживаться диеты, результат за 5 месяцев, скинула до 53. Ушли объемы конкретно, со всех мест,кроме......живота. Размер одежды с 48 поменялся на 42-44, но джинсы застегиваю тяжеловато. Висит жирок прям над швом от кесарева. Не знаю как убрать, упражнения на пресс делаю ежедневно, хожу на степ и плоский живот на фитнесс в группе два раза в неделю по 1,5 ч, ну никак......Делаю сама массаж медом с солью, банки.
Дайте умный совет, как довести фигуру до ума??? Спасибо.
Юлия
А Джилиан это кто. Есть ссылочка. Тоже очень хочу похудеть с 64 до 55 хотя бы.
18.01.2015
Ответить
Марина
У меня три кесарева....И до идеальности никогда не смогла,над швом всегда был мини-животик(
11.12.2014
Ответить
Екатерина
вы так здорово похудели!!! Планки делаете? Пресс не надо качать каждый день. Живот уходит самым последним.
26.11.2014
Ответить
Ольга
Так вот мне и не нравится, очень сильно лицо похудело и попа. А животик остался..а что такое планки, первый раз слышу?
26.11.2014
Ответить
Инна Макарова
пресс качать каждый день не надо — локально жир не убирается. Создайте дефицит калорий. Посчитайте несколько дней сколько съедаете, потом создайте дефицит 10%.
26.11.2014
Ответить
Ольга
Так я вроде на занятиях с тренером, да и чувствую его, когда качаю. Видимо, все таки с питанием надо пересмотреть. Еще говорят мезотерапия помогает....не слышали?
26.11.2014
Ответить
Evangelina
Мезотерапия — это очень здорово и одновременно очень дорого. Но я бы не решилась. У меня тоже проблемы с лишним весом, но мне кажется, что я еще не все диеты и тренировки испробовала, чтобы прибегать к "уколам красоты". Хотя, решать вам. Здесь почитайте подробности процедуры - http://3ladies.ru/mezoterapiya-ot-cellyulita, там есть множество противопоказаний.
30.11.2014
Ответить